豆浆、豆腐、豆芽、灵芝、茯苓、何首乌、黑木耳、黑芝麻、桑椹子、玉米、蜂蜜、酸奶、花生、鸡蛋这些食品均对抗衰老有益。
多吃含维生素E的食物哦，可以抗衰老的。
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延缓衰老都吃什么好啊？
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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