月经日子总不准，看中医说我血瘀和有寒。来月经的时候膝盖以下总是凉的尤其脚，特凉。想起泡脚。结果泡了有10来分钟，肚子使劲的疼(从来不痛经的，这个特疼，疼完了就好像要排气的感觉，然后继续又疼）。后来去厕所，排气又拉稀。一直肚子疼。然后有1个小时，没的排泄了就好了。这样正常么？什么原理？那么以后月经的时候可以泡脚么？
月经期间，要特别注意不要受寒凉。”吴经娟说，常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
吴红娟说，月经期间还应该特别注意饮食，忌吃生冷，多吃一些暖宫的食物。“可以用红糖加生姜熬成汤，每天喝上一两次。”吴红娟就，生姜有止泻的功效，红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。现在许多超市里有专门配好的红糖姜茶，独立包装的，用开水冲服，很方便。
最后，吴红娟提醒广大女性朋友，如果这些方法不起作用，经期腹泻依然严重，那就要及早就医了。
要泡的，以后还是要泡，你身体有寒气，更应该泡脚，但是这个原理我心理明白，就是说不明白~不好意思啦
