我刚刚怀孕了一个月，请帮忙解决以下问题：
1，可以用面膜吗，在超市买的
2，吃点什么食物好
3，注意什么
4，用什么护肤品好，因为天气干燥，防晒，我不敢用以前用开的，怕成份超标
1. 关于使用面膜的问题，最好不要用，怀孕期间认真做好基础护理就可以了，不要使用功效型产品，因为功效型的产品中，难免含有某些化学成分，例如：美白、淡斑、修护产品等。选择护肤品的时候要选择不含香料、酒精或是无添加剂的产品。
2. 孕期内，经常吃一些豆制品，每天喝牛奶（205毫升），吃一个鸡蛋。不定期地多煲汤喝（母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等等，煲汤时如果煲汤时，添加些枸杞子、红枣之类效果更好）。平时常吃新鲜蔬菜和水果。
3. 孕期内自始至终要注意休息好，千万不能过累。可做轻微的家务劳动，不应该提领重物。避免登高。
每天坚持散步15--20分钟。怀孕6个月后，在散步时可以进行胎教 ，把自己见到的事物，轻声地对小宝宝说“宝宝，我见到一朵红花，很漂亮”、“我在教你数数，1、2、3......”等等。
在怀孕的头三个月和与产前的三个月，应该避免过性生活。其余的四个月，可以过性生活，但也要注意动作不能勇猛，应该轻缓。
孕期内，千万不要动怒、发火、吵架等等，情绪过于激动，会引起胎气受伤而导致流产的。
与医院挂钩，定期做好产前检查工作。
4. 关于护肤品，与第一项类似，选择孕妇可用型的。
祝你孕期愉快！
面膜之类还是少做，平时要注意劳逸结合，保持心情愉快。好孕！
