牙齿中间有很多黑色的空洞一样的物体，而且有许多黄色物体在牙周。我感觉自己长时间不说话或者不吃东西，口就很臭！
关于口臭的成因和防治，请参考爱牙网原创专题文章
你的口臭情况，应该是牙周炎和肠胃热的情况兼而有之，所以口臭程度显得严重难以去除，平时是否唾液比较粘稠，并带有异味，唾液分泌功能异常也是口臭的根本原因。
如果只是口臭，用生物咀嚼片4号就可以改善和根治；但是由于你还有牙周炎症状，建议你使用1号，1号兼备4号的所有功能，可以将牙周炎和口臭问题同时解决，只需要使用1～2周，口臭就会明显改善，因此一经使用很快就可以验证效果。
而牙周炎要明显康复，牙龈出血、牙垢牙石的症状要消除，至少需要使用一个疗程（2个月以上）。
可能是牙结石，你需要去洗牙了
吃完东西漱口，带点口香糖，喝点下火的茶。口臭跟上火有关
感觉你的症状是吃了东西后，没好好清洁牙齿造成的。建议每天保证早晚刷牙并刷干；其次是吃过东西又没条件马上刷牙的情况下，用牙线或牙签将牙剔干净，并漱口。
1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散。
2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。
3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中。
4.避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味。
5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。
6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代。
7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭。
8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰。
9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效。
10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气。
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。
12.试试烹调用的香料，也可净化口气。
13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。
14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新
参考文献：http://url.cn/4F00dN （如果链接无法点击，直接复制网址到地址栏中按回车键就可以）
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