我老婆一直脸色有点黄，冬天时手老凉凉，前段时间因胆结石刚做完手术。感觉老婆气血不足。脸上总是不红润，不吃什么补补好
看气血足不足有以下几个方法： 看眼睛看眼睛实际上是看眼白颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋变大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。看皮肤皮肤白里透着粉红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、发黄、分叉都是气血不足的表现。看耳朵耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，则代表气血充足；而耳朵暗淡、无光泽，代表气血已经下降；如果耳朵萎缩、有斑点、皱纹多，代表人的肾脏功能开始衰竭，身体的衰老已非常明显了。看手指的指腹如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 气血不足的原因
想要了解气血不足怎么办的关键在于弄清气血不足的原因：一般情况下大多数是因为体质的原因，由于自然界的气温降低，阳气不足，四肢本身就是人体阳气最弱的地方，身体出现阳虚，气血不足是手足冰冷的主要原因。改变手脚冰冷的方法有很多，可以采用药疗和食疗的方法来预防和治疗。中药中有许多可以改善及预防手脚冰冷的药物，如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子等，此时可以在医生指导下对症进行药膳或药疗。饮食上可以多选择能使身体温暖的温性和热性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、胡萝卜、胡椒等。阳虚体质的人应进行一些适合自己的运动，如跑步、爬山、打球、室内健身等来促进身体的血液循环。另外，还可以采取药浴、足疗的方法，但患有下肢静脉曲张、糖尿病等疾病的患者要慎用，以免造成血管破损和皮肤的溃烂。 气血不足即祖国医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 祖国医学认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气血两虚、气血不足）。俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。，可以平时饮食上多注意调理.
可以用驴胶补血颗粒和速力菲，同时服用，治疗加调理，双向调节，效果很好,多吃些红枣、花生（带皮的）。最后，要在每年入冬 的时候买上一只两年生 以上的老母鸡，小火慢炖并在里边加上天麻、当归、枸杞、大枣，慢慢将母鸡炖烂，分两到三次将肉和汤一起吃掉.
中医“火神派”辨治此症最拿手，方用“四逆汤”类为正治。如在辨认阳虚症时说：“阳虚病，其人必而色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，浅黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形，皆是阳虚的真面目，用药即当扶阳抑阴”。……这两节阳虚、阴虚辨证纲要，在《医理真传》卷二、卷三中，并列举31条阳虚病症，29条阴虚病症，采取问答形式，详加论证，反复推明，最切实用。又在《医法圆通》卷一、卷二中，对心病不安、肺病咳嗽等51种病症，逐证逐条分辨，充分体现了仲景辨证论治以阴阳为纲，并联系实际的具体运用方法。
详见“爱问知识人”上的《郑钦安医书阐释之1、2》，祝早日康复!
气血虚，手脚就发凉，快点方法，可以服用阿胶补血膏，我建议；还是用慢的方法调理，如；用黄芪大枣炖乌鸡也可以。
补气补血，可以用白芍，党参，黄芪等等药材 还有方剂四君子汤和四物汤。气血双补的八珍汤。
现拍打胆经，一个月后就会有效果！
