怎样保养自己的卵巢？
卵巢保养是当今比较流行的护理方式，卵巢是女性重要的性器官，孕酮就是这个器官分泌出来的激素，能够维持正常的月经周期，而且还在受孕的时候帮助提供良好的胚胎生长环境。
卵巢保养需要分年龄进行，40岁以下的女性还处于繁忙的奋斗期，这个时候的女性很有可能因为外界的压力造成卵巢不堪重负，而且一些阴道炎症或是子宫炎症也会影响到女性的健康，对于此类人群需要积极锻炼身体，多吃含有大豆蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，日常生活规律化，性生活不要过频，并注意相关卫生。40岁以上的女性身体机能开始变得迟缓，需要放松身心，保持正常的睡眠休息，心情乐观开朗，心胸豁达，不要让精神过度紧张。这个时候的女性应该有时间进行运动和休闲活动了，多出去走一走，对身体是非常有好处的。
卵巢保养能够让女性更加年轻有神采，卵巢是重要的性器官，如果发生不适的情况，例如孕酮分泌不足等等，您可以到医院咨询专家，让专家针对您的病情进行具体分析并提出解决方案。
有句话说的好请多呵护你的卵巢！
1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。
2、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。
3、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。
4、肥胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。
5、保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。
6、条件允许的话适当的用一些保健类产品也是有一定作用的，推荐您昆易倍力软胶囊这个就不错你可以试试看。
1.良好的生活习惯，科学生活，如不吃咸的、腌制食物；
2.多素少荤，多水果多喝水；
3.保持最佳的体重；
4.千万管好自己的老公不要乱来；
5.有氧运动，保持你的青春与年轻；
6.不要用任何保健品，因为内有激素；
7.良好的心理素质来自于学习，不断学习和追求；
8.保持良好的同事家庭关系，任何情况下不要发火。
