一到夏天，我大便就发硬，很难解。即使小便也经常排不净。今年试着改善，常吃红薯、香蕉，喝蜂蜜水，也只能保证能解下来罢了。但是只要天一转凉，情况马上就大为改善。我曾经到网上查过，没有找到情况相似的，说明这不是正常的事。
我也在新浪提问过，有朋友说我是“阳虚”，王先生却说我是“阴虚”，建议我去看中医。我虽然很看重这个困难，但并没有把它当做病看待，我也从没吃过中药（如果不算板蓝根、菊花茶的话）。想找王先生再谈谈，却没法联系——因为他没有注册。
我想问问王先生或别的朋友：能否用“食疗”的方式解决这个难题？
应该是阳虚。天热阳气就外越，跑到身体表面来了，里面虚了，所以就便秘。天冷阳气潜藏于内，稍有阳气你好了，说明你虚的不厉害。
常吃淮山药就会好些。
另你肺气也虚。注意锻炼，加强心肺功能就好了。
如果吃药就吃点金匮肾气丸之类的，不吃也可以。
吃点牛黄上清片就好了.保证拉出来是一条的.呵呵
我觉得注意两点:多喝水，多吃蔬菜。
日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。
这个问题很简单，夏天气候炎热，你可能出汗多，机体失水，大便干燥，难以排出，正常现象，多喝水，多吃西瓜即可。
现在天气凉了，你的大小便都利了！
