桑拿干蒸和湿蒸有什么不同？哪个好？
另游泳和桑拿时超无聊的，请问各位会做什么事情来打发时间？
一般情况下，桑拿是缓解疲劳的一种方法，但不可以太久，太久会对生理有影响，一般情况下，如何分辨在桑拿室的时间可以用生理现象来判断。
1：发汗，并不是说全身湿淋淋的，感觉到身体上有一层汗珠即可，不要汗如雨下再离开。
2：下阴温暖，男性睾丸的温度时刻都是低于体温的，如果感觉到下阴很热的情况下就不要再继续了！
这是两种比较简易的方法，希望可以帮助到你！
我喜欢干蒸，去汗蒸房一点也没感觉无聊，反而喜欢利用这个时间好好休息一下。
干蒸好，可以聊天来打发时间
去健身房健身
