今天OLAY搜狐健康课堂情感诊所正式挂牌营业了，感谢侯老师百忙当中抽出时间参加我们这个活动，今年年初由玉兰油发出了一个中国女性健康白皮书的活动，红枫作为重要的支持机构，什么样的契机使双方有这样一个合作，有这么一种公益活动？
侯志明：这项活动是玉兰有组织的关爱女性健康的一个公益活动，作为一个著名品牌他有这样的意识，体现了品牌对女性的关注，可以说这个品牌也是体现了它一种很高的社会责任感。最开始知道这个消息，我们还是从公关部，玉兰油的公关公司，可能因为红枫也有一定的知名度，我们是全国第一条妇女热线，1992年开通的，到现在已经14年，我们这个组织1988年成立，也是中国第一个民间妇女组织，现在有一定的社会影响和知名度，这次在中国新闻周刊和国务院侨办联合举行的最具社会责任感的NGO中我们是作为七个组织之一入围。
主持人：红枫作为资深的女性心理咨询机构，在中国女性健康白皮书活动中起到什么样的作用？
侯志明：我们主要是开始分析调查问卷，通过心理咨询专业方面的支持，我们通过整理一些个案，对个案进行点评，参与中国女性健康白皮书的咨询活动，还有线下心理咨询活动。
主持人：给我们简单介绍一下这次活动的反响。
侯志明：这次反响还是挺大的，因为玉兰油通过一个新闻发布会，50家媒体，平面的，还有多媒体的，因为我们组织有200多志愿者，我们也有很多一直跟随我们走过来的服务对象，弱势群体，我们也通过我们自己的网站把这个消息发出去，发出去以后他们都非常高兴，也感兴趣，另外本身这种形式就是一种尝试，就是有社会责任感的企业提供一定的资源，我们这样的民间组织参与，我们有我们的服务对象，他们有他们的对象，这样实际上在全社会起到一个倡导关注女性身心健康的这样一个活动，不仅是身体，更多的是关注心理，而且调查中还有吃不吃早餐，怎么样排解办公室压力，怎么样解决婚姻和压力问题，通过大家很容易接受的方式，给大家灌输一种理念，就是要科学的、理性的去提高自己的生活和生命质量，其实就在平时工作中的一言一行、一举一动之中，只要你有这个理念，你能注意到，实际上就是实实在在在改变你的生命质量。
主持人：在玉兰油中国女性健康白皮书中说有79.8％的中国女性对自己的心理状态表示满意，在您的实际调查中是不是结果这么理想，或者您看到哪些问题比较典型？
侯志明：据我了解，玉兰油的调查更多的好象是在18—45岁之间，在北京、上海、广州、哈尔滨、成都五个城市进行了1000个有效女性健康调查样本，其实这个调查结果比我们想的乐观一些。我后来想是不是因为玉兰油的调查取样都是在一些大城市，在一些中小城市或者城镇，它的女性对自己心理状态的满意度还是没有这么高，至少没有70％多这么高。
在我们咨询的过程中，因为她是有问题，她感到特别困扰，她特别苦恼解决不了，她又有求助意识的情况下才会打来电话，所以凡是打来电话的都是很苦恼的，我们在电话中听到的就不是那么乐观了。
主持人：一般这个年纪的女性问题一般集中在哪几个方面？
侯志明：18—45其中也有分层，有刚走入社会的，还有已经成为中年骨干的，还有成为中年骨干之后逐渐进入老年的，实际上我觉得也是一个曲线，抛物线状的这么一个线。
刚开始18、19岁，20多岁，她对自己的人生充满期望，至少她有很多理想，她为追求理想而奋斗，她也知道会有很多坎坷和不理想的状态，她是朝气蓬勃的，是那种状态。中年骨干是非常充实的，而且她是有成就感的，过了这个以后，他开始对他的未来表示一点儿担忧。现在据我了解，尤其像一些白领，过了35岁以后她就有一种恐慌感，今后向何处去，现在她如果跳槽，业内跳槽好办，有的自己想重新创业，她就觉得有一个把握的问题，有一个成本的问题，还有一个她对未来也有一些担忧。所以她这个满意状态还是几个方面，家庭的、事业的、夫妻情感的、子女教育的，越到后来，他可能更充实，更理性，既看到自己拥有的，也对自己不可能拥有的有一个理性的分析，可能他的满意度更高一点儿。年轻的，可能他对自己想的比较高，他实现有一个过程，确实她从能力水平有一个逐步进入状态的问题，所以这点，但是他的心气是很高的，18—45岁这段总体来说确实是比较好的。
侯志明：这是挺有意思的一个问题，广州和上海女性可能更多的前卫的东西比较多，我不知道为什么他们这么看重良母的角色，尤其上海还把孝顺女儿排在前面，应该再调查一下，这个非常有意思。
我觉得作为一个女性来讲不同的时期应该有不同的侧重，比如说在你刚刚走上社会的时候，确实应该把主要的精力放在奠定事业基础上，当你准备生孩子，其实当你结婚之后，有一个规划，就是大约什么时候要孩子，什么时候要合适，有的说干事业，干事业35了，高龄产妇了，将来有没有精力带孩子，对孩子的身体发育有没有好处，要对人生有一个规划，大致什么时候结婚成家，事业在什么时候发展到什么样的程度，还有什么时候大致要孩子，随着你不同的规划，在不同的时期就应该有所侧重。
我觉得刚开始的时候，刚刚走上社会，确实应该把相当多的精力放在工作上，奠定一个很好的事业基础，当你决定要孩子的时候，这个时候就应该把主要精力放在家庭上、孩子上，尤其要了孩子以后，你想投入更多的精力去工作也不可能。当你40多岁，50岁的时候，当然我觉得孝顺父母始终是应该放在你人生的计划之内，但是当你40、50岁，尤其像我这样，我已经57了，我公公刚刚去世，现在我自己的母亲身体也不是特别好，我父亲已经去世了，现在我就要考虑到他们，孝顺，孝顺父母，很好的做好儿媳和女儿的身份，所以不同时期应该有不同的侧重。
(责任编辑：钟丽娜)
主持人：我们整理了一些网友的问题，看您能不能给他们一些建议。第一个问题比较尖锐，她还不到30岁，她也很爱她的老公，可是她总觉得自己最性生活没有什么兴趣，这是什么原因，怎么调整？
侯志明：对性生活没有什么兴趣，我觉得她可能先看看她生理上有没有什么原因，比如说她有妇科疾病，或者说她身体状况不是特好，先去查一下有没有生理方面的原因。然后再看一下是不是工作很重，很累，这是一个，从她自身的角度看。这是一个方面。第二个方面，他和他老公的关系，看来这点没关系，她很爱老公，还有一个问题，老公是不是考虑到她的感受，对她是不是呵护有嘉，另外在过性生活的时候，老公是不是注意考虑到她的感受，因为包括一些前面的准备工作，一些酝酿，一些铺垫，还有老公是不是平常关爱他，也包括老公是不是体贴他，是不是做家务，这些如果没有问题的话，还有一个她自身的观念有没有问题，比如说她在整个生活过程中接受了一种很封闭的，甚至认为性生活是不正经的，不应该主动的，因为中国文化本身就有这些东西，女的不能主动，女的不能轻佻，所以她在观念上有没有问题。
如果心理的、生理的、观念的，也包括她老公也非常爱她，排除了这几方面以后，她仍然不行，就有一个技巧的问题，因为适当的技巧还是挺需要的，所以可以是两个人作为夫妻也可以一起看一些有关的做爱方面的录像片、资料，两个人一起看，经常营造一个很温馨的氛围，共同的把它当成一个课题，说课题有点严重了，共同的把它当成一个问题，互相的谈自己的感受，比如身体的某些部位抚摸也好，还有什么也好，他有什么感受，要慢慢的把它调动起来。有人说实际上就像弹琴，作为弹手能不能把这个琴弹的有声有色，弹的非常好，实际上是两个人共同努力的。
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主持人：还有一个她说我的男朋友长的高大帅气，但是我不但又胖又矮，而且脸上还有一块胎记，虽然我男朋友一再告诉我她不是很在乎我的长相，但是和他走在大街上面对大家异样的眼光，我还是觉得很不自在，每天都活在烦闷中，我该怎么办？
侯志明：你男朋友爱上你，你可能心里是有数的，你男朋友高大帅气，这本身是应该非常值得欣赏的，但是你因为他的高大帅气反衬出自己又矮又胖，其实你们两个在相处过程中是一个积极互动的状态变成了逃避、退缩、郁闷，一些负面的情绪，实际上如果说真的像你所说的又矮又胖，脸上还有胎记，加上你现在的烦闷、退缩这些负面情绪可能使你这个人更加减分。原来没有的缺点现在也出来了，你想你们的关系会是什么样的状况。
我特别希望你，既然你男朋友一再告诉你他不在乎你的长相，你也可以和男朋友和坦诚的再次沟通，你喜欢我什么，他喜欢你的那些东西，你要把他保持住，他现在不喜欢你的东西，我觉得你比如说又矮又胖，实际上是通过一些穿衣、颜色，还有色彩和样式调整和搭配会弥补这些东西，而且他不在乎你的长相，我觉得你可以把它当一个包袱来放下，放在一边，既然他不在乎，我们就坦诚的，我自己也不要在乎，你就想互动的关系必须是积极的、正面的、良好的，是一种这样的关系才能越走越健康，像你现在这样，我真的是有点为你担心了。所以要使自己快乐起来，调整起来，他都不在乎，你何必在乎呢？你强迫自己不去在乎，最后说实在的，有些问题就会越看越轻，越看越淡。
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主持人：或者是自己去修改一些内在的东西。还是她自己自信的问题。还有一个问题，就是大龄女青年的问题，她36岁了，身边的姐妹都结婚了，她看着很羡慕，家里人通过相亲介绍，给他介绍了一个男朋友，但是他觉得很别扭，这个男的不是自己喜欢的，如果这样嫁了觉得心有不甘，一辈子就这样了，但是不嫁年龄越大了，说句不好听的，女的越来越大了，再拖下去也没有资本，也没有时间挑了，她现在很矛盾，这么大年纪还应该追求自己的爱情还是现实一点儿，嫁给这个男的？
侯志明：我觉得这里有好几个问题，我觉得前提是要审时度势，要拿一张纸写下来我最看重的是哪方面，其他是哪方面，权重是多少，因为这是介绍对象，不是自然而然产生的感情，硬件还是挺重视的，当然硬件里面也包括人的人品、气质、脾气，还有包括他的生活习惯，分别打一下分，其实也有一个及格、良好、优秀，这个人到什么程度，然后再看一看社会上，身边的人是一个什么样的状况，你所理想的那个，首先是这个世界上有没有，你周围有没有，所以有时候你的理想吊得很高的情况下，实际上是自己给自己画了一个圈，等于是划地为牢的这么一个状态。
我觉得先不要去急着想我嫁不嫁，是不是他，而是想我自己到底要什么，我要什么，这个人符合我的想要的哪些点，有了这些点以后，去积极主动的加深双方的了解，去建立一种关系，因为感情也好，家庭也好，婚姻也好，很大程度上还是靠自己去建设、经营的。
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主持人：还有一个问题，一个网友说他是一个幸福的女人，老公事业有成，家庭平稳安静，同事相处的也很融洽，她自己感觉也很好，平时经常单位有一些男同事给她一些暧昧的信号，但是她都巧妙的避开，但是一次酒会以后平时关系不错的一个男同事忽然拥抱她说会给她婚外的浪漫，但是不会打扰她的婚姻生活，当时这个女孩当时已经晕了，有一点原始的冲动，这两天她一直处在很矛盾的情绪当中，总觉得对不起老公，他们婚姻的激情也不如以前了，她现在怀疑是不是自己心理上有问题，是不是抵挡不住这样的诱惑？
侯志明：抵挡不住诱惑还是他们自己，实际上这像一把火，这个火有很美丽的色彩，在火光当中看到很虚幻的，原来看不到的，甚至那个火光燃烧起来的时候，他是一种很亮的，很眩目的色彩，不一定是火，火之后应该是灰烬，火之后有很多的隐患，所以我觉得他还是要把握住自己，现在说对不起老公也谈不上，发生这些事情也是她自己意料之外的，也不是她自己主动的去诱惑或者是自己主动去出轨，不是这种状况，所以这样的包袱可以放下。
主持人：她本身的婚姻是不是也有问题，比如说她提到感觉不到婚姻原有的乐趣、激情？
侯志明：她是结婚几年了，刚谈恋爱和新婚，还有结婚几年之后的状态肯定是不一样的，不一样的情况下，你自己也有责任，你自己也应该去考虑我怎么样为这个婚姻来做出一个改变，我自己要尽力，所以不是说等待着婚姻，等待着对方给予自己，自己也要为了婚姻付出。
另外她结婚几年之后感情肯定会下降，矛盾肯定会多，她应该看到这是一个很自然的过程，婚姻确实也有一些坎儿，因为现在很多都是婚前就同居了，所以有点按照过去的方式不是那么太好分了，过去是一年左右有一个坎儿，六七年有一个坎儿，七年之痒实际上指的是过去的那种模式，结婚以后不久要了孩子，孩子那个时期正好快上学，懂事了，需要你付出更多的精力教育他的时候，夫妻、家务就非常的繁重，这个时候她自己对婚姻也已经疲倦，所以这个时候容易发生婚姻危机。
另外在十几年的时候，在人到中年的时候也有一个危机，空巢期也是一个危机，比如孩子长大上学或者结婚，只剩老两口的时候也有一个适应，重新建立相处模式的这么一个问题。
主持人：怎么样解决这些问题呢？
侯志明：婚姻没有乐趣，她就应该检查一下发生什么问题了，这个问题在哪个方面。在咨询过程中，我发现很多夫妻原来都有过很好的恋爱，很好的互相了解，很好的感情基础，但是婚后他们由于不太懂得婚姻发生、发展的规律，再一个，他自己可能也不太注意去经营，再一个媒体上，电视剧，还有一些媒体，包括一些博客想象的婚姻，都把它说的特别的美好，特别的浪漫，可实际上是有很大差距的，那是经过文学加工的，人们往往得不到，而把它想象得更美的。当然那个可能也有，但是那个在生活中也是需要你自己去一点一点去建立的。
主持人：像日剧、韩剧都是这种浪漫的爱情模式，特别童话的公主和王子的故事。有没有一些具体的建议，可操作性的，两夫妻在婚姻生活中哪些细节，或者什么的。
侯志明：我觉得他们一个是双方要把感受经常沟通，这个感受实际上就是一个同甘共苦，是一个感情的东西，这个感受不是说我现在特难受，我心里不痛快，不痛快是个概念的东西，感受比如说是今天遇到什么事情让你不痛快，你这个不痛快是什么样的程度，是哪方面的问题，比如我特沮丧，这是一种感受，今天特屈辱，受到领导当众批评了，而且他也不比我大几岁，他就是给我找茬，我又不敢反驳他，这是一个。
其实这里就有一个人际方面的沟通问题，还有你自己看问题的方式方法问题，还有一个是你自己心里的，属于你性格中的一些缺陷的问题，比如说你遇事老是找别人的原因，作为丈夫也好，作为妻子也好，在这个过程中帮你分析一下情况，使得你正确对待，你正确对待之后，人际关系好了，你自己心情舒畅了，事业也有了新的发展，这个时候他想我妻子说的还真是点儿，当然你要注意方式方法，你不能变为指责，所以我说这个沟通，我现在觉得很多夫妻出问题，很好的感情基础，双方也很般配，也很有共同语言，最后过得不太好，跟比较深层次的心灵上的沟通是有关系的。沟通以后才能建立感情，而且这种感情随着你不断沟通，更深层次的沟通，感情会越来越深厚，你有什么事我会动心的那个感觉是不一样的，和吃一点儿、喝一点儿，当然那个也是很需要的，但是和那个不一样。
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主持人：还有一个是他跟他的男朋友已经相处很多年了，但是最近他发现他男朋友跟另外一个女孩的关系比较密切，经常夜里打电话打很久，他就问他男朋友，他男朋友也承认了，说是精神出轨，保证以后不会有这种事情，她说她现在很爱她男朋友，但是她很难接受她男朋友曾经的精神出轨，应该怎么办。
侯志明：我觉得她现在这种感受我挺理解的，男朋友这种出轨，尤其是他第一次出轨她不能很轻易的放过他，很有可能有第一次就会有第二次，而且还是在交朋友期间。出轨，尤其第一次我觉得不能轻易的放过，应该是让他通过你的行动认识到我不容忍你出轨，你竟然是跟我在交朋友，你又和别人，但是他这个情况还是在没有结婚，如果没有结婚就处在选择阶段，所以谈不上出轨。
主持人：像您说的现在未婚同居的情况比较多，其实七八年了，能这么久也挺不容易的。
侯志明：但是没有结婚就不受法律保护，人家还是有选择的权利。
主持人：她自己应该怎么去面对？
侯志明：她自己，首先你们因为是同居，不受法律保护，你和他都有选择的权利，所以按照我这个年龄来讲，我觉得应该把它视作一个婚姻了，虽然同居，双方没有法律的约束，但是有没有互相之间的承诺，如果他有承诺，那他就是背叛了这个承诺，无论如何，第一次不能轻易的放过，要跟他说个明白，你为什么这样做，你知道这样做的后果吗，如果你要这样做的话，我很有可能离开你，我不能容忍，要有充分的沟通，首先就是说给他一个明确的态度，不能容忍，表现出自己的自尊，因为说实在的，在爱里，尤其这种情爱里，自尊实际上是一个很重要的问题，你有自尊，你不能容忍。像有的，为了维持这个感情，我去求他你不要这样，实际上你就更没有分量。
他应该分析一下男朋友为什么出轨，是不是他们的关系出了问题，他们之间的关系有没有问题，还有这个男朋友出轨是偶然的，比如说像他喝醉酒或者是对方处心积虑，是不是这样的情况，还是说他们俩早有预谋，早有铺垫，早有基础之后发生的，这样情况不同，性质就有所不同。所以她第一步先把性质分清楚，如果他真的早有预谋，他的心早就不在你这里了，你就考虑这段感情是不是还要保留。如果确实是自己有所忽略，自己有做的不妥的地方，经过比较深层次的沟通之后，可以把自己应该承担的责任承担下来，同时指出这样的事情没有第二次了。
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主持人：还有一个问题。我和我老公结婚四年了，当时大学的时候他救过我的命，最初因为报恩我们走到一起，可是在一起生活以后我发现我们根本不合适，应该怎么办？
侯志明：现在像这样的情况其实挺多的，有的因为报恩，有的也是因为同学在一起自然而然，觉得那个是爱情，实际上结婚以后发现不适合了，说明这个女性还是非常重视自己的婚姻质量，确实婚姻质量好坏很大程度决定女性幸福感的高低，在《OLAY中国女性健康白皮书》中，夫妻关系这块调查数据表明91.2％的城市已婚女性对自己目前的夫妻关系持基本肯定的态度，融洽度介于比较好和非常好之间，实际上这里也是有一个规律的，就是一个倒U型这么一个关系。
从15岁到45岁之间，实际是分三段，26岁到35岁之间，女性在夫妻关系的安全感的评价是最高的，18—25岁和36—45岁之间的女性安全感较低。我觉得可能跟年龄有直接关系，26—35是刚刚建立感情，也比较深厚，是属于上升阶段，18—25是不太懂得感情，可能个人义气、性格不合，关系还不太稳固。36—45基本上已经是老夫老妻，可能有一定的疲倦感，加上有些人不会经营，所以她的安全感也会走低。
刚才说的这个案例，和老公已经结婚四年了，现在发现根本不合适，这里我觉得也应该分析，是你自己发现不合适，那首先你要分析一下是哪些方面不合适，是你的期望值过高，标准过高，还是说你的期望值很合适的情况下，发现确实不合适，所以这里是两种情况，这两种情况得区分一下。而且因为这是已经结婚了，所以我觉得在拆这个房子之前要好好的考虑，要重新审视这个婚姻有没有值得保留的价值，这个房子基本上已经搭好了，先不要急着拆，有没有改建的可能，双方有没有意愿重新建立，因为你已经盖好的一个房子，就像咱们平常也是，自己有一个房子觉得不理想，我想住别墅，我有没有经济条件，有没有可能。
你要是想住别墅，你现在根本没有经济条件，不太可能，但是在现有的基础上能够改善，使这个房子能够更适合居住，现在从财力来讲，从双方的意愿来讲可能性怎么样，我还是劝这位朋友能够慎重的，好好的考虑一下，因为这和你在选择时期不一样，其实选择时期也应该慎重，但是结婚已经四年了，更应该慎重。
主持人：今天时间也差不多了，非常感谢侯老师为我们的网友解答疑问。
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