我总是控制不住的脑袋出现不好的想象，上班的时候想孩子在家突然丢了，或者什么父母得病了之类的，其实自己并不想去想这些，但脑子有时候自然就联想，我怀疑自己是不是有病了，谢谢大家。
当人身心压力太大，或者过于焦虑的时候，是会产生轻微的强迫症的。
一个人应当经营自己的身体和心灵，使自己能够处于良好的身心状态之中。这就包括要不断更新自己的体力和思想状态。
譬如，
当身体疲劳的时候应该适当休息；
进行长期的身体锻炼保证自己的体能能够更新，又有舒缓压力的作用；
有阅读的习惯，看看有智慧的人如何经营自己的情感和生活，他们怎样看待短暂的人生，这样能够帮助自己不局限于眼前的小事，而用更宽广的眼光看待生活。
这应该属于轻微的强迫症 没什么大的问题 每个人，特别是女人都会有点这种症状的 只要自己能控制 不是很过分的话 没什么问题的
焦虑引起的吧
太过关心了,"关心则乱".
有点神经过敏吧,注意休息,注意锻炼,莫要杞人忧天.
有无聊想法的时候,可以找点有益身心的事做来转移注意力,比如到户外去做些体育运动,慢跑,打羽毛球,踢毽之类的,看几本好书,上班的时候可以闭上眼睛,做几次缓慢的腹部丹田呼吸(吸气5秒,呼气4秒),还可以将唾液分成10份慢慢往下吞咽,想象一直慢慢吞咽到丹田处,还可以按摩太阳穴、睛明、百会等穴位来提高注意力,防止分心.祝你愉快.
