我二十一了，有前列线，刚有一年吧！我怎么办啊！我要注意什么，做仰卧起坐，俯卧什么的能做吗？
前列腺炎诊断是需要临床化验的,你去医院化验检查过吗?不要随意给自己戴帽子.即便真的是前列腺炎 "运动"是无济于事的.
你是说你有前列腺炎吗？如果是，要到医院里治疗的，做运动只起保健作用，没有治疗效果的。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎（又称前列腺病）、特异性前列腺炎（由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起）、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体（如病毒、支原体、衣原体等）引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。给你介绍简单的食疗方子：食疗方面可选用：
①车前草糖水 每次可用车前草100克(鲜品400克) 竹叶心10克(鲜品30克) 生甘草10克 黄片糖适量 制作时 先将车前草 竹叶心 生甘草同放进砂锅内 加进适量清水 用中火煮水 煮40分钟左右 放进黄糖 稍煮片刻即可 每天代茶饮用
②灯心花苦瓜汤 每次可用灯心花6扎 鲜苦瓜200克 制作时 先将苦瓜洗净除瓤和瓜核 切成小段 与灯心花一同煎汤饮用
③冬瓜海带薏米汤 每次用鲜冬瓜(连皮)250克 生薏米50克 海带100克 制作时 先将冬瓜洗净切成粗块 生薏米洗净 海带洗净切成细片状 将以上三物同放进砂锅内 加适量清水煮汤食用
④公英银花粥 蒲公英60克 金银花30克 大米100克 砂糖适量 制作时 先将蒲公英 金银花同放进砂锅内 加适量清水煎汁 然后去渣取药汁 再加入大米煮成稀粥 粥成后加入适量砂糖 每日2次食用
⑤土茯苓粥 土茯苓30克(鲜品100克) 大米100克 制作时 先将土茯苓洗净 去外皮 切成片状(已晒干并切成片的 可免此工序) 放进砂锅内 用中火煎煮30～40分钟左右 取汁 将大米加入土茯苓煎汁中 用中火煮粥 每天食1～2次
祝你健康我的博客里还有运动强性方法可以选用，可以参考一下。
参考文献：http://blog.sina.com.cn/u/***********
