感觉冬天减肥不是很好解决的呀。如何解决好呢？
关于减肥的小知识：（1）如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。
（2）如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
（3）如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
（4）调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。
（5）再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
（6）平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直
（7）最后就是使用药物减肥你可以试试美宝莱减肥胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。
少吃脂肪低的东西，多走路
最好的方法就是吸脂减肥了，楼主你可以去广东武警医院的官方网站上了解一下。
参考文献：http://www.gdwjzx.com/
很多减肥人士都可能发现过这样一种现象：同一种减肥方法，用在甲身上效果很好，而用在乙身上却毫无成效，这是为什么那？这与人的体质有关，因此在减肥之前，应当清楚的了解自己的体质状况，这样才能对症下药，早日取得成效。
从中医角度上分析，肥胖体质可以分为以下四种：
1．胃热型
这种类型的患者，食欲都很旺盛，而且特别容易饿，脉象跳动速率很快。青少年肥胖者大多属于这种类型。
2.脾虚型
这种类型的患者，食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，产后发胖者大多属于这种类型。
3.肝郁型
这种类型的患者，有暴饮暴食的习惯，血液循环差。职业妇女，工作及生活压力较大，精神紧张，饮食不正常的肥胖者大多属于这种类型。
4.肝肾两虚型
这种类型的患者，食欲好却容易拉肚子，由于生理功能退化，导致代谢能力较差，从而使废物，毒素及多余水分囤积于体内，进而造成肥胖，中老年肥胖者大多属于这种类型。
一般来说，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。
本文摘自绿瘦2代官方网站：
参考文献：www.lvshou2.com
减肥效果，我用的《纤。。曼。。。。妮》
不错，不伤身子，不反弹，
具体在网上搜搜。
我的一个好朋友推荐给我的是碧生源,碧生源是纯中药，没什么副作用，还能让肠胃通顺，排毒、通便，防止在减肥过程中出现的口臭、便秘、色斑、脸色蜡黄的现象，感觉比较健康…… 看好多人说碧生源拉肚子，其实是饮用方法不对，碧生源茶的正确使用量是一天一次，一次一杯，不要反复冲泡。饭后半小时到一小时之间喝，每天中午饭后来一杯，如果吃了非常油腻的食物之后再来一杯，主要是起到去油的效果。这个不能多喝，建议LZ先在午饭后喝一杯，一般是6个小时之后有效果，会有想上厕所大便的感觉，如果六个小时之后效果不明显，就可以适当加量，但千万不要一天喝上好几杯，量多了肯定会拉肚子
那就试试 S 曼姿瘦身组合
效果 很好的 哦！~~
呵呵 没有副作用 还 不用节食！~
冬天经常会吃火锅，辛辣油腻的东西全在里面了，生活南京说过，减肥就是控制饮食，但不是说节食，而是说要多吃粗粮，冬天要多做运动，加大排汗量
我同事给我介绍的伊。月。瘦。贴
效果不错的 。
外用的 还挺安全的
我一个疗程减了11斤多那。。
还是年初用的 到现在是没有反弹什么的
有需要自己搜搜吧
