平时没什么时间运动,周末和同学去打篮球,打了快两个小时吧,当时感觉小腿快抽筋了,就没打了,今天早上起来就发现全身酸痛,肩膀啊、颈椎啊、屁股啊还有腿上都不舒服,这种情况应该吃芬必得吗?
这种情况是可以吃芬必得布洛芬缓释胶囊的,它对于缓解肌肉关节痛效果很好,药效长,副作用小,止痛迅速,一般药店都能买到。
您这是平时运动过少,突然剧烈运动引起的全身肌肉乳酸聚集导致全身酸痛。
建议您用热水泡澡 ,这样可以加速血液循环,代谢乳酸。水温可在37--45度,然后休息几天,一天跑一次澡就可以了,会很快恢复。
以后运动之前一定要做身体预热,让肌肉骨膜血液循环通畅,锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通畅, 这样可以有效的减少运动伤害的发生。 芬必得就不必服用了。
希望以上对您有所帮助!
可以啊,芬必得布洛芬效果很好的,快速止痛,没啥副作用,我经常用,药店也都有。