无论是身体上，还是心理上，都能活得轻松些？
其实，楼上的两位说的都很高明，我很难提出比他们更好的意见了，在他们的想法的基础上，我随便说点不成熟的看法：
一是平常心，清心寡欲。无功利心，争利心，则心气易平。
二是善心，童心。待别人以善以诚，别人也同样会以此报之。
三是宽容心，悲悯心，虚怀若谷心。海纳百川的胸怀，才会有更多的机会接触和了解好的不好的意见或建议，好的，可以采纳或选择性采纳，不好的，则可以像拂尘一样拂去的，而不会生气。
最后应该就是不生气了！
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
自在，是每个人的渴望，但是为什么追求不到？因为背道而驰！人生下来就被社会法则包围着，而且社会的法则就是占有和被占有，置身其中根本是自在不可得！有句话：舍得，不舍不得！每个人所走的路都是占有之路，但是自在的途径是放下占有欲，当你的心境空下来的时候，你的智慧开启，你会发现世界的妙处无处不在，那感觉好极了，就像一辈子都没尝过的美味，令你一生着迷。不是生活放不下，而是你从没习惯过放下！大象会被一根细绳拴住，不是绳子很结实，而是大象被习惯绑住了！人生大部分都是在迷雾中度过，不经历大的波折是不会明了的，更没有胆量尝试！
以上都需要自己不断的自我修炼，不是看了想了就能做到，要靠平时不断的提高自身修养，要不然还是会觉得累的。
另，多多运动，看好书，交良友，相信会比以前活得轻松些~
