我一胖就胖在脸上 身上一点都不胖 有没有什么方法可以阻止 又或者可以保持一种状态
胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您推荐一些办法。
坚持运动 你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与你的孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
制定计划 您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数
少食脂肪 在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。
增加纤维 每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。
少吃多餐,控制食欲 为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4—6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。
少吃多运动，贵在坚持
也有可能是楼主的脸容易浮肿？有些人很容易晚上喝了水，第二天水全跑脸上去了~·如果楼主有晚上喝水的习惯改掉试试，改成早上起来一大杯~讲不定会有效果
如果排除掉了浮肿的可能。。那只能说楼主只在脸上长肉其实很好啊~ 不要吃太油腻 太油“营养” 或者太“垃圾”的食品，特别是睡前的4-6个小时之间。
或者试试看晚餐改吃一杯酸奶加半跟黄瓜，还有半跟拿来敷脸吧~~
看看有没效果~
建议楼主用无极果瘦，采用它保持身材的吃法，也就是隔天服用，这样就能帮你保持你的苗条身材了。
