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怀孕时焦虑怎么可以解决

王朝养生·作者佚名  2011-11-16
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你怀孕时也出现过焦虑的现象吗?比如担心这害怕那的.害的自己睡不好觉.满紧张的感觉.孩子在一定的程度上会受到多大的伤害呢?谢谢!

我也有过,担心宝宝缺这少那,不聪明喽,不过现在宝宝已经3岁了,各方面都很不错。其实宝宝一般不会有问题,问题大的会自动流产,还有现在很多检查可以帮助我们排查问题,所以不要太担心了,心情好,孩子才会聪明,性格才会好的。

作为一个准妈妈的心情,可以理解。但是要很理智地来对待这个问题,因为你成天“担心这害怕那”,弄得自己的心情很不宁静,对于腹内胎儿的发育成长,是不会起到好作用的,小宝宝受到的伤害是很难用数字来表示的。

在整个怀孕期间,保持平稳的心态,不要过于劳累,多注意休

息,严防摔跤,平时不要急行,多散步。在饮食方面适当增添营养,不定期地多煲汤喝(母鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤......在煲汤时如能加些枸杞子、红枣之类更好)。休闲时听听音乐,看看有关婴儿健康发育的书刊,这本身已是属于胎教的范畴了。

怀孕期间,做好产前检查。怀孕32周之前,每四周做一次;怀孕

32周之后,可以每两周做一次。这样就可以使自己的整个孕期置于医生的视线之内,为到足月顺产提供了可靠的医疗保障。

这样妥善安排好,就不会每天处于“担心这害怕那”的心境了。

 
 
 
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