我最近每天都一片"果维康",可是看网上有人说VC补多了会导致疾病的,我想知道,如果长期,每天一片,会不会有问题,还有如果是从水果蔬菜中获取,是不是就不会过量呢.
药店里的维生素C片和天然的维生素C的化学结构是完全一样的，两者完全可以互相替代。问题是食物或者水果中的维生素C肯定没有假的，没有生产污染或者失效的问题，只有保存不当或者时间长了减少的问题。而药店中的维生素C就可能存在以上那些问题。所以，还是用天然维生素C好一些。
参考文献：百度知道
假如是身体需要，每天一片"果维康",不会有问题,建议从水果蔬菜中获取是不会过量的。
每天一片的维生素不会对人体有影响，但还是从蔬菜和水果中吸取为好。
