运动
调理肠胃是最好的减肥方法
简单也方便
但是效果慢，但是更健康
去美容院减肥，又舒服又能减肥，可以尝试下。
当然！养成一个良好的生活习惯，是非常之重要的！我自始至终都认为，一个人的肥胖真正的原因是：这个不人不会养生！
网上有很多养生方面的书籍！在爱问的“共享资料”里面搜索“养生”也可以搜得到很多记录！
我们中华民族有五千年的文明，有五千年的传统文化，其中中医、易家风水、道家养生，这是精华，有时间多看看书，人生是一个不断学习的过程！正所谓活到老、学到老！
节食呗，如果对你管用的话，不过我比较烦节食，有点坚持不住，饿的我都要疯了，遭罪，如果你跟我一样不喜欢节食的话，那你试试伊菲瘦组合吧，我用这个瘦了10斤，看看再减减过阵子就准备停药，但是还会一直用它家的凝胶，因为肚子太爱长肉了
有啊，节食，或控制饮食
试试一闻瘦吧
