请问减肥有什么快速的方法吗？
减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，我是这样减肥的，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，除些之外，我还用了朋友推荐的茯苓植物青青减肥胶囊。效果很不错的哦。和大家分享一下，也祝 你早日减肥成功、
参考文献：www.91meily.net
运动和节食都不快的，只能使用减肥产品辅佐减肥才能快的，如果你想快速减肥，就加我QQ***********，我可以帮助你的
国内外医学专家经过大量科学实验认证，成人脂肪细胞的数量是恒定的。药物、节食和运动减肥是能消耗脂肪细胞的能量和水份，减小的只是脂肪细胞的体积，因而这种减肥的作用是短暂的，外界作用停止，便会出现反弹。只有聚能吸脂减肥是将脂肪细胞吸出体外，减少的是脂肪细胞的数量，减肥效果稳定可靠，不反弹。 因此，聚能吸脂减肥是诸多减肥方法中，唯一安全可靠的减肥方法。
如果在脂肪抽吸术后，肆无忌惮地暴饮暴食，仍会使脂肪又再度堆积。
药物减肥本身没有减少体内的脂肪颗粒，只是通过抑制食欲，减少食物的聂入量，增加排泄量，来达到减轻体重的目的，减肥药都有一定副作用对身体健康不利，最有效的减肥方法是采用的是新一代的光波溶脂技术是最安全最有效的减肥方法，可以减少脂肪细胞的数量，确保术后不反弹，且光波溶脂对身体没有影响。
也是最重要的一点，慢慢减肥可以在过程中养成好的习惯。饮食中餐前可食用唐和唐L-阿拉伯糖或者吃2片唐和唐细伸含片，都能辅助人体健康匀速减肥。那些极端的减肥方法很少有人能坚持一年，更不要说是坚持一生了，因为是采取极端措施，就会让人认为这是一个特殊时期，容易产生特殊时期特殊对待的心态，过后还是会回到原来的错误生活习惯当中。
还有可以试下乐购时尚）网卖的那款瑞士减肥茶） 效果挺好的
放屁
快速减肥不是你的事，是专家的事，自己快速减一定会伤身体，并且反弹极快。不要乱来，最好请专家帮忙，给个快速减肥的案例你看。
参考文献：http://www.jianfei520.com/kuaisujianfei/2009-09-23/609.html
我建议，你稍微修改一下你的食谱，也会收到减肥效果，又不影响你的身体发育。。
早餐：早上起床后一杯开水，一根黄瓜，少许其他（一个包子，或少许油膜……），（一定要增加蛋白，鸡蛋、牛奶或豆浆，早上让自己吃个七、八分饱。）
中午一个苹果，半碗主食（米，面条……）（水果和蔬菜不能相互替代，在你中午食谱的基础上，增加点青菜，如果时间紧的话，可以吃些如：甜椒、洋葱、生菜等，肉类可以吃50g左右，来不及做，吃点成品熟肉，如：牛肉，叉烧肉等，但不要吃二次加工过的肉类，如火腿类。吃水果的时间可以调整一下，先吃饭，快上学的时候再吃水果。）
晚上一根黄瓜，少许其他。（如学习晚了，可睡觉前喝杯酸奶，有养胃的作用。）
这样细算一下，你一天是吃5顿饭，后三顿，间隔时间短，但吃的少，也能起到减肥作用，又能保证你的学习精力。还有就是要多锻炼的哦。可以根据视频找一下一些有关减肥类的瑜伽。我现在用的这个视频网站可以跟你一起分享下就是YOUKU上面的呢。http://v.youku.com/v_show/id_XMTc0NzU1OTA4.html 而且是高清的呢。哈哈。祝你减肥成功哦
参考文献：http://v.youku.com
最有效的方法就是：多干活，少吃饭。
晚上少吃一些
你好 快速的减肥方法 那你就试试我现在一直都在服用的伊菲瘦组合吧 效果真是没得说啊 而且还不反弹
饮食嘛就是吃八分饱
我有个很有效有很简单的方法
是和老中医学的 和穴位有关
你只需每天用伊月保瘦贴。就有很好的效果。我就是这样简单瘦下来的。减了22斤多的呢，好用
