婆婆今年50岁，已经绝经。她说他一直都有一个毛病，就是不知不觉就爱热，而且，一热就爱心慌。热起来就算不盖被子，坐在窗边也无济于事。婆婆是个农民，每天都有很多事要操心。她还不爱吃药，一忙起来就忘记了。我想找大家帮帮忙，怎样才能用食补的方法治好婆婆的怪毛病？这究竟是怎么回事？不要太复杂的。婆婆为了这个毛病都头疼很长时间了！先谢谢大家了！我只有30分，全给你们了！
更年期会引起失眠，失眠烦躁休息不好也会反过来加重更年期症状，更年期失眠症状的调治显得尤为重要。除严重失眠确实要服用安定片等催眠药外，最好用中药来做调理。
中成药方：
(1) 更年康片，口服。一次3片，一日2次。
（2）谷维素片，口服，一次1-2片，一日3次。
（3）九味神安胶囊，口服，一次2粒，睡前1小时顿服。
更年期心理特点
(1)情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。
(2)注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。
(3)心理敏感性增强，感觉易敏感。
(4)记忆力减弱。
上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。更年期保健应当注意以下十点：
● 了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。
● 保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。
● 健康和睦的家庭健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。
● 坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。
● 注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。
● 合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。
● 适度的性生活合理适度地安排性生活，有益于心身健康。
● 防治月经失调对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。
● 定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治肿瘤的目的。
● 讲究更年期个人卫生口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯；皮肤卫生：更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。
更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，笔者提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期。笔者认为，更年期妇女应该注意以下方面：
增加蛋白质类食品
在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
适量摄取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
补充含维生素类食物
维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。
多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。
养成良好的饮食习惯
不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。
另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。
你婆婆这是更年期的症状，吃药也是没用的。每个女性到这个期间都会有相同病症的。你婆婆还算好的，有的是一阵冷一阵热，白天烦躁心慌晚上还不能睡觉。让你婆婆不要再惦记这事，把心放开，该干啥干啥。等过了这更年这毛病也就自然的消失了。
女性更年期吃什么比较好
百合 :既是药品 ,也是一种清补食品 ,有润肺、补虚、安神作用。
莲子 :性平味甘涩 ,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠 ,或夜寐多梦、体虚带下者食用。
桑椹 :当 5～ 6月份桑椹呈紫黑色时 ,食之最为益。更年期女性常吃桑椹 ,可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生 ,则肝心无火 ,魂安而神自清宁。
甲鱼 :性平味甘 ,有滋阴作用。对肝肾阴虚 ,或阴虚内热 ,出现手足心热 ,或烦热为安,或头昏腰酸、月经紊乱不止 ,或烘热汁出、舌苔光剥者 ,最宜食之。
牡蛎肉 :性平味甘成 ,能养血滋阴 ,对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者 ,食之最宜。常食之能有效地改善更年期妇女的睡眠和精神状态。
蚌肉 :性寒味甘咸 ,有滋阴清热的功用 ,更年期女性多为阴虚生内热 ,服食蚌肉 ,最为适宜。
乌贼鱼 :性平味咸 ,在妇女更年期 ,宜常食之 ,可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。
其次 ,含 B族维生素丰富的粗粮、豆类和瘦肉 ,含 B族维生素和烟碱酸的绿叶蔬菜和水果 ,以及含色素酸丰富的牛奶和小米 ,均有镇静安眠的功效 ,原因是 B族维生素、烟碱酸、色氨酸都具有调理和营养神经的作用 。
这是更年期的症状，有一种补充雌激素的疗法可以解除症状，还可以减少老年骨质酥松的发生，建议你到医院检查下，没问题可以在医生的指导下服用药物治疗。
是更年期综合症，体内雌激素不平衡；请用更妇康或更年期药物。随便再用一些治疗骨质疏松的药物；会改变症状的。
你婆婆是很典型的更年期症状。
更年期潮热是女性更年期的典型症状之一，常常是突然发作，令人难以应付。可能突然感到一股燥热从躯干向头部蔓延，继而满脸通红、心跳骤然加速、内心焦虑不安，种种失态之举令你难堪不已。
尽管觉得火烧火燎，体内温度却一切正常，改变的其实是体表温度，通常提高1～4摄氏度，少数人可提高7摄氏度。更年期潮热通常在30秒至5分钟内即可恢复正常，不过有人需要煎熬半小时之久。
这是由于体内雌激素降低，内分泌失调导致的。
如有热潮红、心悸、失眠等情况，可多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物，并减少猪肉牛肉等红肉类的摄取，避免喝浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时，也可服中成药，有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归，也有养血补血及润肠的功效。
女性更年期的三款保健粥-最佳食疗
1,何首乌粥
组成：何首乌 20克,研成细末,粳米或大米 50克.
制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用.每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服.能坚持长期服,效果更好.但感冒,发烧,腹泻不宜服.
功效与主治：本粥方具有强心,降血脂,降血压,补肾益精,乌须黑发等功效,故可用于治疗和预防高血压,冠心病,高血脂以及失眠,月经不调,腰膝酸软等.
2,山萸肉粥
组成：山萸肉 10-20克,糯米 50-100克.
制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度.每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服 2～3个疗程.
功效与主治：补益肝肾.主治肝肾虚损,腰膝酸痛,月经不调,虚汗不止,并有利尿降压之功.
3,山药粥
组成：山药 30克,糯米 50克.
制作与服法：将以上两物共入砂锅内,用慢火煮至粥开汤稠即可,早晚各服一次,可长期食用.
功效与主治：益气健脾;改善更年期症状.
很可能是的哦.更年期最主要的特征就是容易出现多疑、忧郁、失眠、焦急、发脾气、极易烦躁，甚至喜怒无常等,如果不注重保养人就会很快的走向衰老, 这样那样的老年病也随之而来,所以要尽快的保养,我用的是美安力女宝吃了之后睡眠阿什么的都变好了,人看起来也很精神,很好的一个产品值得推荐哦
