我是电脑工作者，经常看电脑导致我一动脖子就响，开始没管它，谁知越来越严重了，谁知道治疗的方法和地方呀？
魏玉锁副主任中医师，大学本科。现任中华中医药学会会员，国际现代疼痛医学研究会理事，河北省中医药学会理事，河北省中医药学会骨伤专业委员会常务委员，河北省中医药学会钩活术专业委员会主任委员。1986年进入钩活术研究，1992年确定巨钩针的命名，1994年确定“钩活术”的命名，1996年巨钩针中医特异针疗法—“钩活术”应用于临床，已为上万名颈腰痛患者解除了顽疾。面向全国培训“钩活术”学员，传播“钩活术”技术， 到2008年5月已培训学员600余人。多年来博采群经，刻苦钻研，潜心于治疗疑难杂症的研究，弘扬了祖国传统中医中药的优势和特色。转载于：石家庄真仁中医钩活术医院
参考文献：石家庄真仁中医钩活术医院
很多人都有这样的问题，你现在最需要做的就是运动，周末可以打打球，平时就做点简单的健身操就行，坐久了就活动个几分钟，早晚也得做，向左右扭动脖子效果比较好...
推拿按摩等.
关键是你个人的问题，采取端正的坐姿，时间长了适当运动。晚间睡觉也要注意枕位不要超过10公分，要把枕头放在颈部，侧位时和自己的一侧肩膀位子相等。去治疗要到疼痛科和骨科都可以的。在治疗上诊断清楚，在做出治疗方案。
我是一名医生，颈椎病是非常常见的，很多医学专家都建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，对颈椎病痛有很好的缓解作用，并且使大脑保持有氧状态，使你在睡眠时保持放松，更容易进入深度睡眠状态，希望我说的能对你有帮助。祝健康。
