我婆婆56岁，是北方人，来南方跟我们住了一段时间后就顽固性便秘，一般2、3周一次，有时3、4周才一次，大便性状都正常，平时也不觉得憋不觉得腹痛，只是时间很长，吃了一些粗纤维蔬菜、麻仁丸之类的也没有效果，究竟是怎么回事，有什么好办法治疗？请知道的朋友告知，谢谢！！
老人由于生活环境、及生活规律改变，使原有的“生物钟”被打乱，加上饮食习惯不同，饮水相应减少，出汗增多等原因，可使肠道水份吸收增多，肠蠕动减少，从而可产生便秘，另外体力活动减少，也是引起便秘的原因。
治疗方法：
1、饮食调整：
多吃一些含纤维素高的新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果、柚子、核桃：红薯、蜂蜜等。
2、食疗方：
老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘有很好的效果：
核桃粥：核桃肉30-50克，去皮捣烂。粳米50克，加水煮粥，粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。
3、每天要有充分的饮水量，晨起饮一杯淡盐水或凉开水，能刺激肠蠕动，起到软化粪便的作用。
4、加强排便动力肌肉功能练习：
如适当活动，如散步、体操、打太极拳等，促使肠蠕动。
每日进行2~3次腹部按摩（顺时针按摩10分钟）；并进行腹式呼吸与提肛训练，加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。
5、按原来的排便习惯，定时有意识地入厕引导排便。
6、缓泻药物辅助治疗：
1）肛门放甘油栓、开塞露以促进排便；
2）中成药可用通便灵（卢荟胶囊）：导泻作用缓和，没有刺激性和损伤作用，适合老年便秘者使用。也可用番泻叶沏茶服用（酌量）。
有时3、4周才一次大便，真是不可思议！
主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。
辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。
炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。
润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
我以前就是便秘很严重 的，基本上能用的办法都用了都不行的，有的就是泻叶，肠清茶等等用了之后就马上拉肚子，不吃就不行了，真是很遭罪呢！后来我家人给我买的饮泰思通，连着吃了2-3天终于有效果了，果然是没有拉肚子的，然后我吃了2个月，停药之后到现在一直挺好的，但是我还是保持每天喝杯蜂蜜水的习惯呢！但是要注意的，最好找他们厂家买，比较安全哦!
呵呵，希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O(∩_∩)O
多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用，如果还存在便秘的情况，不妨试试西梅汁，老人一般都肠胃缺乏蠕动，存在便秘的情况，西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维，可以促进肠胃动力，快速有效的缓解便秘，而且是天然的果汁，可以长期饮用，起到保健和预防的作用。
