想减肥，但是又不喜欢运动，节食减肥身体又受不了，听人说红外汗蒸不但健康而且还可以美容，但是红外汗蒸会不会向药物一样也有副作用的
汗蒸的作用1修复脊椎2活化细胞3净化血液4促进新陈代谢净化体液我知道的就这些。但是长时间会造成人体暂时性缺氧缺水,会抑制体液循环,体内电解质损失太多,会电解质紊乱，盲目跟风对身体没有好处 汗蒸并不是像人们说的那样那么神奇，如果想通过汗蒸来平衡保养身体就错了
脂肪会掉，但，肌肉只有靠锻炼才会有，你想想看，肌肉不长，光减脂肪，那身体会吃不消的。。。
红外没有什么副作用，但长时间做只是徒劳，起不到什么作用。。。
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他们没有研究过远红外，远红外光波被称为“生命光波”对身体是非常有好处的
远红外线是太阳光自然光谱中对人体有益的那一段光波,与对皮肤害的紫外线不同,远红外线发热是一种辐射能量,辐射是一种能量转化方式,可以直接作用于物体表面,而不需要通加热空气来传播能量，
远红外线亦为红外线的一部分，它的波长在 3 微米至1000 微米之间，其热能可以渗透皮肤下组织4-5 厘米深度，引起细胞的共振吸收作用而产生温热效应。在适当的时间内没有任何害处。
还可以排毒美容、燃脂减肥、舒缓减压、改善睡眠、促进消化等功效
远红外光波可以深入肌肤3-5cm,直接燃烧皮下脂肪，并使液化的脂肪随汗液排出体外，轻松减肥。
实践证明使用汗蒸养生箱30 分钟可相当于长跑10 千米的代谢量，消耗550 卡路里的热量。
我解释的如果不够详细的话，你可以参考www.zenlike.biz这个网址
