我在七八岁时晚上摸黑上厕所没开灯，邻居借用我们庭院，但我不知道这事，刚巧看到他从大门进来，就被吓到了，很没用吧～从那以后胆子变得很小怕黑，晚上不敢独自在家和独自睡觉…现在19了还一直不敢看鬼片和鬼故事等带一点恐怖的东西，看到这些就觉得恐惧』
都是自己吓自己啦。两个办法，可以试试。一是暗示，不断地告诉自己，世上根本没有鬼怪之类的东西，自己不怕。睡觉前看一些轻松点的，做些深呼吸，尽量放松。二是刺激，多看些鬼片，看到麻木。我小时候也胆小，后来看鬼片，害怕还又想看，看的多了就不怕了，没感觉了。建议你用第一种，保持良好的心态，现在人们生活压力大，容易在睡觉时去胡思乱想，以致失眠，所以要不断锻炼自己，就像武侠中的侠客打坐，练到心无杂念的境地，睡觉时抛掉一切凡尘琐事。说着容易做起来难，俺也在练。很佩服有些撂倒就睡的人，心态够好。
找个女朋友，然后装MAN，逼自己不害怕，哈哈
我以前也是。跟你差不多。
但是后来我听到一句话改变了我。仔细分析一下，很有道理。
最可怕的东西只存在我的心里。任何东西都不可怕，已知的未知的。
将所有可以使自己恐惧的想法与行为都避开,时间久了,加强一些身体素质的锻炼也就可以了!
都是纯爷们了 还怕着 想我18的时候就被学校送到广州那实习了，送你一句话 把恐怖消化了掉 就能变成勇敢的营养，广州那真是不好呆 老鼠比猫大 小强满地爬 - -~
