脚裸扭伤脱臼有20余天,现在依就是肿胀的并且脚子根等处有淤血,应怎样护理?

在石膏未拆除前不宜有什么“大动作”，以免关节复位不好。

可以把患肢的腿抬高垫高，这样可以使脚踝部位的血液体液由重力作用下流，减轻肿胀。可以同时按摩小腿部位，促进血液体液下流。避免长久站立或使患腿处于垂直向下状态。

拆除石膏后要拍片检查复位情况。

欲速则不达，急不得。

另外在遇挫伤扭伤使，首先要限制活动，不要又搓又揉。及时用冷敷。用冰袋或直接浸泡在冷水中，这些都是处理的常识。

应赶快去医院看骨科医生，及时复位，并吃药早早康复。以免时间长了导致关节形成退行性改变，给正常康复造成障碍。仅供参考

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