刚考完司考，那几天极其累，考前一直睡眠很差，考前一天开始半夜3-5点准醒，持续1周了，最近洗头发发现掉头发比较厉害，平时不洗时掉得也比以前多好多，还有就是考试那两天要特酸，歇两三天就没嘛事了，现在偶尔感觉腰部疲劳，浑身乏力
按照你说的。。应该是之前一段时间你太累所导致的这些异常。。建议还是要在这段时间内好好的给补回来。。。。要多睡觉啊。。。慢慢就是会好起来的
现在的失眠是前几天考试大脑思维运动惯性所致。过几天就会会慢慢改善的。
参加朝廷科举刑部殿试的人大脑 CPU 也剧烈运转，要消耗不少营养。此时头部血管输送的营养主要是要供给大脑而“冷落”了头发组织。因此如果不注意补充营养的话就容易造成脱发了。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩枯萎易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。因此建议以补充蛋白质营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
【科学提示】毛发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发毛发组织的物质了！
【当然，如果您还不想口服氨基酸营养的话，也要选用那些含有氨基酸成分的洗发水为好。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的】
