我现在28岁，生过一个小孩后就觉得脸上的皮肤很糟糕，
1 是没有光泽度，皮肤暗淡，色斑也比原来多了，我以前很小的时候也有（遗传的）现在更多了，我现在用的护肤品就是，玉兰油的洗面奶和爽肤水，主要就是这两种，有时候晚上累就很少洗洗面奶，也很少擦爽肤水，导致我现在的皮肤很糟糕，然后就是我上班每天就是面对电脑10个小时，也没有查什么防晒防辐射的护肤品，还有就是不想和老公亲热了，到底是怎么拉~~~~~~~~
生过孩子的女人会有很多的变化，建议你调理一下身心。
中药调理：常吃红枣，阿胶，红糖、薏米等补血养气的食物，特别是在月经结束后的一周时间，但是不要大补特补，重在持之以恒。
保健调理：可以吃天然的维生素、微量元素和胶原蛋白制品等。
生活调理：多吃青菜水果，多喝水，注意饮食规律和生活规律，少吃冷饮煎炸等垃圾食品，不要熬夜赖床。
运动调理：散步、爬山、体操都是不错的选择。还可以做提肛运动，增强阴道肌肉的弹性和敏感度。
心理调节；有自信，有计划地进行自己的生活，不要为眼前的困难吓倒。爱孩子和丈夫，把照顾孩子和丈夫当做是责任和一种幸福。
化妆品辅助：在皮肤承受范围内使用美白产品，一般在夜间使用，白天使用隔离霜，可以防辐射。较轻斑点可以用粉底或者遮瑕膏加以掩饰。开始选择抗衰老产品。
我生了孩子两年多了，如果我不说没人认为我已经是个妈妈，我觉得这些是我的心得体会，有时候自己也不一定能做得到全部，共勉！
其实，从美容和保健的角度说，无论男女都最应该去服用胶原蛋白了。不要把胶原蛋白只看做是一种美容养颜的产品，也不要以为只有年龄大的女人才需要补充胶原蛋白。没有一种健康不美丽——胶原蛋白所具有的优异的保健作用好像并不为人们所知晓和理解。其实，美容只是胶原蛋白能够有效的给我们补充营养以后所带来的一个“副作用”呢。
新浪博客“历下飞雁”的博客里有一篇《皮肤营养知识问答》的博文，或许对人们从一个新的角度来认识胶原蛋白的保健美容有所帮助，您不妨去看看并希望留下宝贵意见。
玉兰油效果不明显，你可以买好点的。维生素E每天都要吃，对皮肤好
你好,你的症状主要是由心理的失调而引起的,当然遗传也有关系.<<金鉴>>讲:"火郁孙络血风成'',上火,郁闷造成经络.血液失调着风而成.内调宜服犀角生麻丸,外用时珍正容散洗之,以润泽肌肤.
