每天吃的很多那种
吃肉吃的太多肯定不好,无论吃的是瘦肉还是肥肉!肥肉脂肪含量过多,容易一起肥胖,随之而来会引发一系列健康问题;瘦肉虽说蛋白质含量很高,对身体很好,但微量元素的含量很少。所以我的建议是少吃肥肉,瘦肉和蔬菜交替着吃。这样才能既满足了欲望,有能达到身体的营养需求!
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