一想到身边的人或是自己生老病死就觉得心里难受，难受得发慌。就算是看电视或是报纸，一看到那些有关生老病死的事。就发莫名的心慌。慌得找不着北。感觉马就要窒息了一样。以前从来没有这样过，而且本人以前最不怕的就是死。把死看得很淡。病也一样，从不害怕。不晓得为什么突然间就有这样的感觉了呢？
大家好，我刚看了你们的回复感到都没有说到点子上，其实一个人能意识到死是一件非常好的事情，也是很正常的，但是在死的面前恐慌，惧怕这是不正常的，人也不能够这样的去生活，是有理由的，要清楚的明白一个人的生命不是掌握在自己的手里，我自己不能够决定我什么时候死，但是有一位在主管着我们的生命。那就是上帝（耶稣基督）。至于自己的担心和忧虑这都是多余的，圣经马太福音5章耶稣说：你们为什么忧虑呢？谁的思虑能使寿数多加一刻呢？圣经里面说：人人都有一死，死后且有审判。这就是说人活着不仅是在地上的几十年，或者是死了就死了，而且有死后的世界的，这说明人是有灵魂的，灵魂是永远的不会死的。因为这个就是神所赐给我们的，圣经传道书说：人死后肉体归于尘土，灵仍归于赐灵的神。
我之所以能这样回答，是因为神的恩典，是他呼召了我，让我认识他，之前我也挻害怕死亡的。死了什么都没有了。那活着还有什么意义？这就需要每个人都考虑最基本的问题。人活着的意义？
我时常有这样的感觉.....
死后什么都没了,死后我有没有灵魂?我还能不能像睡觉一样懂得做梦?我还能不能来人间看看??我的思想呢??我的一切一切...随着死,都化为乌有了...
但是，我们暂且先把“死”放下，想想眼前的事.死是迟早的事，在死前我们要做的事是“活”.眼前的任务有多重要你知道么！咱要学习，咱要工作，咱得为老人孩子自己去挣工资.物质得靠精神来实现，精神得靠物质来支撑.只要你想想在“死”之前你还有这么多事情要做，你绝对会感到累，感到麻木.不会再有休闲的心情来担心死是多么多么的可怕了.
套用你说的一句话，把死亡看的淡一些，再淡一些……
电视媒体报导的人几乎都死得很痛苦和悲惨，要不病死要不意外，而当人自己不能明白其中的道理时，心里就会觉得很迷悯，想到自己将来如果也死得很痛苦就会产生害怕恐怖的心里。人对生活有太多的依恋和放不下也会产生死亡的恐怖。
首先要知道现自己的不良情绪也会吓死自身的细胞，急速降低自身的免疫力，现代人的死亡原因最根本的长时间的不良生活饮食习惯所致，还有就是受现代媒体，电视，网络色情暴力的影响形成的不健康的人棰价值观所导致，简单有规律生活，饮食简单且合乎天然健康的方式 ，对于影响自己情绪的东西最好不看，保持平常心，即便命终也走得自在。
佛法指出人生的真相是：人死只是换一个身体而已，没有什么可怕的，如果兴趣可看一些这方面的资料，中华传统有几千年的文化，其中有很多养生的智慧，当人明白生死的真相，对自己的命运看清楚有把握的时候，内心的恐惧就会消失。
推荐一个网站：“儒释道多元文化网”，http://www.amtb.tw/rsd/rsd.asp
上面的讲座都是免费的，有时间不妨看看听听，或许会对你有用。
我也和你一样，每天都会想到关于死亡的问题！
人必有一死， 只是不知何时死， 如何死。 生者必死， 聚者必散。 此乃万物恒长之理。 人生无常， 就象秋天的云一样短暂， 谁都不知道死亡是在这一站， 还是下一站等着自己。 所以才会痛苦，迷茫，害怕，慌乱。 你只要掌握了自己的死亡时间和方式， 你就会变得无所畏惧。 利用生命来为死亡未雨绸缪， 平静地去接近结局！
------摘自《暗算》
生命是那么的残酷，那么的脆弱，生命就是走向死亡的过程。死亡就是对这个世界毫无感知，没有爱，没有恨，没有快乐，当然也没有痛苦，由此，我们也应彻悟：只要还活着，那爱那快乐，连同痛苦也都是如此珍贵，因为它标志生命的存在，活着真好。
让我们拥有并懂得珍惜，这就是快乐美丽的人生。
心情压抑的时候，建议你看看《心灵鸡汤》，相信一定对你有帮助。
祝你健康，幸福，快乐。
这个问题我也很怕，最怕的不是自己，而是身边的亲人，但是这是一个很自然的现象，谁都要经历这些，想想也没什么了，所以还是好好珍惜眼前的一切吧
怕字您把它拆开是什么？只要您心中充实了，不留空白。就万事大吉。多与亲朋交流，多做运动。多向美好的一面看。您会觉得人生原来是如此灿烂。
观生无常，人生是无常的，你借在这个肉体的旅馆里，等旅馆老了，旧了，坏了，那你就要走了，去哪里呢？就看你这一生的修为了，不要太执着了，不管是谁到了时间都要搬家的，活在当下！
你很明白？如果你很明白就不会这样了。你只是知道生老病死是个自然的现象，但并没有接受它。是不是心里在担心着什么？死是逃不掉的，你再怎么担心、忧虑甚至恐慌也无济于事，为什么不把这些时间放在享受生活上呢？当然，做到这点需要时间。要知道死后的世界我们活着的人并不知道，所以我们不应该判定另外一个世界就比我们活人的世界差，所有都是未知的。
生老病死，其实很简单的事情，只不过，是我们太过可以去在乎他了，所以才会显得心慌。我很小的时候有过这种感觉。一个人从几厘米到几百厘米，突然之间就化作一捧灰尘……那感觉是在凄凉。不过想通也就没什么了，赤裸裸的来，赤裸裸的去，所有一切，不过只是一个过程。我们原是一粒微尘，只不过上天怜悯让我们化作人，经历一番人世间的爱恨情仇，生离死别。最后还是一粒微尘，无有无得。一切都是命中注定。
