因为工作关系,一直做在电脑前,吃下去的东西,老觉得胃涨涨的,很饱的感觉,没食欲,运动得又少,不爱喝白开水,这该怎么办啊?
吃了饭坐着不活动,胃窝在那里,当然会觉得不舒服。没有别的办法,只能是工作一段时间后起来活动十分钟,晚上回去吃完晚饭出去走走,活动一个小时左右。工作是给老板干的,健康是自己的。
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