感觉我现在心里承受能力很差，不知道是不是，老是因为一个同事或者朋友一个小动作或言语就会感觉到很失落，过几天这个调整好了，那个有出来了，这段时间开始有的。每天很没劲，什么事都不想干，就想辞职回家休息。但也生怕就算休息一两个月也不能调整回正常的状态。当我没什么事感到低落的时候，胸口又很灼热，很难受。也就是说，当心理没事情的时候，胸口就很难受；当低落的时候，就提不起神来，胸口反倒不怎么隐痛了，变成心理难受了。好像变成恶性循环了。跟一个好同事关系弄不好，压抑了一段时间就变成这样了，虽然现在两人都说出了误会算是关系和好了。但从去年发生这件事到现在，我总是积极不起来。最近发现变得很敏感，老爱猜想。我老是放不开，老想着我那些搞砸的事情。我想问我怎样才能从新积极起来，从新开始？不知胸口难受也是不是心理的问题？
在现实的工作生活中，不如意的事那是多之又多，你说的情况我完全明白，因为有时候我也有这样的情绪，当不愉快以后就不想同人交流，看那人怎么都不爽，就觉的他就是在为难自己，和自己在做对！从而心情特别浮躁，干什么都没意思！我个人认为，这同一个人的性格有一定关系，和一个人的当值心态也有关系。想开到好，想不开的话会乱想，想的很多，影响心态，要过几天才能调整过来。这期间你会失去信心，不想进取，不知道是不是这样，置于是否心理问题，我觉的不是。情绪波动很正常，现在你要振作。我的建议：
首先，心态的调整，不要因为一时的不快而觉的什么都没意思，心态决定状态，不要拘尼于一事一人，身边的人还是好的多，要充满希望。
其次，树立奋斗目标。让自己过的充实，尽量让自己没有时间去想无谓的烦心事。要多的去体现自己的价值，觉的自己在做有意义的事。那样就会工作有冲劲，生活有盼头。
再则，学会疏导，学会转移。用自己喜欢的方式转移，发泄。不要憋着，那样神经会太过紧张的，出现你上述问题，总之，心态在于调节，情况在于沟通，希望你能明白，同时也祝愿你能有分好心情！
你因为跟同事之间的矛盾，感到情绪低落，敏感猜疑，持续时间超过半年以上，不良情绪泛化，生活工作受到影响。若能排除躯体疾病的影响，可以诊断为严重心理问题。
建议您先到医院做身体检查，在确定没有器质性病变的前提下，再寻求心理咨询机构的帮助。你和同事尽管算是和好了，但是你的心结还没有打开，这是你情绪抑郁的重要原因，一般的心理咨询机构能够帮助你解决这一问题，希望你能早日振作起来。
抑郁症的前兆，
你太放不开了，心胸不够开阔
发现问题才能解决问题，我想这样的问题谁都或多或少的有过。不要太过于沮丧，相信自己能够克服，不要想太多，微笑着去面对一切，相信一切会好的
为什么有些人比其他人还常生病呢？
为什么有些人比其他人还常生病呢？为什么有些人会经常发生意外事故呢？
又是否有個原因，使得其他人在情緒高低起伏的情況下生活，而在今天進行得很好，而第二天又進行得很不順利呢？
這是有原因的。這與神明、命運或星辰的位置沒有任何的關係。
看看你周围有没有反社会倾向的人在影响你吧！
参考文献：http://translate.google.co.uk/translate?hl=zh-CN&sl=zh-TW&u=http://www.scientologyhandbook.org.tw/&ei=h8dXSvvsB8zKjAeigO
你是忧思伤脾，脾主肌肉，你总感觉没劲就是这个原因。
放松自己的心情，多看到自己长处，学会关爱自己。
一个人有好身体才有一切，没有好身体其它再多也没法享用。
脾喜欢黄色，脾胃怕寒，少吃生冷，平常吃些黄色食品，山药对脾胃最好。
遇事学会放下，实在处理不了的就放一放，也就是冷处理。
生气不高兴的事绝不过夜，下班进家前，整理好心情，进了家门就象换了一个人，这样自己好家人也开心，因为你不开心家人也不好开心。
每一天的太阳都是新的，让自己的心情也与太阳同步日日新。
