也许跟从小我妈的教育有关系吧，可以说我妈的教育是一半好一半坏吧，我今年都三十了，小的时候我妈总说我这不行那不行的，自已也没出息，什么也不会，什么也做不了，脑子也不灵光，再后来上学学习也不好，女孩子一个每次差不多都考不了好的成绩，而且自己长的又丑又笨的！其实根源我也清楚，因为自己脑子不好使，不聪明，不是那种能说会道，会来事的那种人，我总是木木呆呆的，反应总比别人慢好几拍，小点的时候吧大家都说我小，没关系，可现在都三十了，上班工作别人都机机灵灵的，可是我却脑子转不过来，更可怕的是我不想出门，我怕见人，陌生人或是熟人都怕见，怕与别人说话、来往，因为我不会说话，跟别人在一起的时候总也找不到合适的话题，而且又不会说话，还总说错话！自己的这一毛病我一直都很清楚，可是不知道该怎么办，我更怕参加一些大型的、人多的场合，不知道该说些什么，怎么说才能使别人喜欢，我脑子太笨了，我是一个没有一点聪明尽的人，虽然都这么大岁数了，但有时却觉得什么也不知道，为人处事的反应也没有别人快，真不知道以后该怎么办？
本来你不是又笨又呆，可是从小你的父母、亲戚们都那样说你，于是，你就认为他们口中那个又笨又呆的女孩就是你。你的心理暗示促使你不会说道、不敢于人交流，因为“我又笨又呆，总说错话。别人肯定会笑话我。”。
另外，为人处事方面，你也不要觉得很高深，希望自己能左右逢缘。表现出真正的自己就好了。你又不是人民币，不可能人人喜爱~~！
建议：有空了出去旅游，或者附近出去走走，和陌生人聊聊人。培养些自己的乐趣。
逐渐发现真实的自己，并表现出来。
加油吧，祝你好运！
结婚了吗？找个知心 对口的 朋友帮你慢慢改吧，
锻炼下自己，你能清晰的认识到自己的不足，就证明你不是一个笨人啊！
你只是内向而已！
找個異性朋友聊天去。做個勇敢中國人吧！多去結識新朋友。
生活在昨天里的人,永远会因为昨天的不愉快影响自己。看你留言，说明，你很缺乏社交方面的锻炼，以后应该大胆的表现自己，主动点。
一次不行就来两次，相信总有次会成功的。那时候你就发现自己改变了，你所面临的问题都会迎刃而解。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
让自己自信的方法
1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子;
3. 练习正视别人;
4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度;
5.练习当众发言;
6.每天找到自己的三个优点;
7.学会赞美自己;
8.体验成功的快乐......
我从小不被父母表扬我20几年都是一个人走过来的 被人表扬对我来说是奢望...我也自卑 但是自卑又有什么用 心理上的残疾别人不会同情你... 放下矜持吧 从今天开始改变自己 或许开始会一路荆棘 但是只要你内心渴望改变 任何外因都阻止不了你前进的脚步 我自我封闭了2年 本以为可以逃避 我错了 还是有许多人在背后数落你嘲笑你甚至讽刺你 只有彻底改变自己才能扬眉吐气 总有一天我要“俯瞰”那些人 我坚信 那一天不会太遥远。。。一切都在于自己 别指望别人会帮助你 你要知道被亲人的嘲讽是多么的受打击 可人在绝望时便能爆发出潜能。。。在绝望中孕育希望吧。。。绝不轻言放弃。。。
改变自己~改变世界~
先有攀比心理后有自卑心理。你妈从小到大都把你和其他人进行比较，比学习啊，比长相啊，等等。但是你妈总是看到别人的好处和优点，就是看不到自己孩子的优点。所以你妈总是说你不行，这不行那不行。因为这样的原因，在这样一个被否定的成长环境中成长的你，你就没有勇气去面对其他人，害怕他们说你不好，所以你可能是一个内向在公众场合里不爱说话的人。现在我觉得你不用听你妈妈对你的评论，只要自己想好的就勇敢去做，你不做又怎么会知道行不行呢？战胜自卑心的方法有，一是自我暗示，你去做每件事时应该给自己加油，鼓劲，告诉自己我能行！不做怎么知道行不行呢？所以我要做。二是自己不去跟别人攀比，不羡慕人家，自己就是自己，别人就是别人，我要做自己，相信自己，做事只要自己用心，尽力而为，不管别人怎么看，自己不后悔就行了。三是挖掘自己的优点，凡是看到自己的优点，并把这个优点付诸行动，你会有意想不到的收获。
自卑主要是不自信造成的。其实人无完人，多想一想自身的优点就能找回自信。你能用电脑上网，这就是优点，现在有很多人还不会使用电脑呐。
