感觉五官老是有炎症，不是分泌性中耳炎的右耳朵难受，就是脑门难受，要不就是左眼疼，要不就是两边腮帮子累的慌。总之这几个地老有一个地闹腾。请问我该怎么做才能消除炎症？？已经很长时间了
因为根本的问题没得到解决，就像毒素在体内乱窜一样，这里止了那里又出现问题了， 只要生活饮食思维习惯回归自然健康的状态，问题就自然而解了。
首先检查排便是否正常顺畅，正常饮食的情况下一天应该排2-3次，生活饮食习惯和情绪都会影响到排便的正常，如果经常排便不正常，体内就会累积毒素，身体都有自愈力，身体为了维持体内循环的平衡，就会把累积在体内的毒素通过身体的各种通道排出体外，这也就是你所描述的症状。
在饮食上少吃高蛋高脂的食物以及精加工的食物，多吃天然的没有经过精加工的粗粮或当季的杂粮，多吃蔬果，水果在两餐之间吃，饭后不宜喝太多汤水，尽可能不熬夜和吃夜宵，有规律作息，适当的运动，培养平常心。
以上供参考，祝您健康快乐！
多补充点矿物质，你的体质太差了。平时多吃水果，我想你应该是的身体呈酸性的，所以毛病多
你的关键问题，是增强体质，身体好了，免疫力强了，你身体上的不适感，就自然消失了。
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下面是你要的增强体质的方法:
有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故。由此可知，所谓有氧运
动就是不太剧烈的运动，能保证体内充足氧气供应的运动。究竟有氧运动是通过什么方式、怎么样来增强体质的呢？对此，记者采访了北京体育大学窦文浩教授。
窦教授解释说，有氧运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。这些活动能有效改善心、肺与血管的功能，而这些对人的健康是至关重要的。
窦教授说，有氧代谢运动的核心概念是平衡，平衡是健康之本，这包括机体动与静的平衡，心理上紧张与松弛的平衡，以及新陈代谢的平衡。有氧运动对体质的改善作用，主要体现在以下几点：
1.增加血液总量。氧气在体内是随血液供应到各部位的，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力。
2.增强肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。
3.改善心脏功能，防止心脏病的发生。有氧代谢运动使心肌强壮，每次排出更多的血液，并且提高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例。
4.增加骨骼密度，防止骨质疏松。随着年龄增长，人体骨骼中的钙渐渐减少，因此老年人容易骨折，有氧代谢运动可有效防止钙的损失。
5.减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病。
6.改善心理状态，增加应付生活中各种压力的能力。一个人在缺少运动时，常感到疲劳、情绪抑郁、记忆力减退，甚至丧失工作兴趣。有氧代谢运动可扭转这种状态，使人情绪饱满，精神放松。
这个情况必须注意局部用药物调理.同时注意必要的户外锻炼和定期复查看.
去医院五官科看咯
你最大的特点就是喜欢吃辛辣食物吧！如果你把辛辣改为清淡的食物，你的五官毛病就会好一大半。
