我体质不是很好，我想吃点松花粉，请问松花粉效果如何？有副作用吗？
朋友，网上的评论不可全信。
因为有太多的不可定因素，比如：
一、竞争对手，很简单的，举例安利卖蛋白质的人员可能说国珍松花粉的好吗？其它保健品的从业人员可能说国珍松花粉的好吗？都不可能，因为市场经济下的市场竞争。如果他们认为好，他们就早过来做国珍了；或者就算心里认可，因为利益关系也不可能到处宣传；还有太多的人为了打击对手去发言负面的说法。同样的，上网查安利或者其它任何一家保健品或者药品，哪一家没有负面的说法？如果没有负面的那肯定是正面的也不多，因为它的影响力还不大不足以被人攻击。不被人妒的是庸才，老祖宗早就告诉我们答案了。
二、服用人员的个体差异，服用人员的食用方法是否完全按时按量按照科学的方式，指导服用人员的技术水平也都会影响服用的效果。举例再好的药品没有好的医生去正确指导，病人也不去正确的服用，会有效果吗？
三、人的信息接受度不一样，人们总是很容易的首先接受到的是负面的因素。因为每个人对于新事物最初都抱有怀疑的态度，所以一旦有负面的因素就很容易的相信了，有人说很好的时候都还怀疑他是不是推销员，是不是内部人员。看到网上的各种信息时，我们相信了那些负面的，但是有很多正面的治疗效果很好的实例我们却忽略了，不是我们有意的忽略，而是我们人类现在的本性就让我们忽略了。但是这会很大程度上让我们错误的评判和选择，以致错过了很多的机会。
四、医生。医生是个很大的问题，特别是对于保健这个行业。有一本书，《别让医生害了你》大家可以看一下。因为医生的能力医生的认识医生的工作性质决定了医生不可能很认同保健品，说句玩笑话，所有人都吃保健品吃得健康了，医生就全都下岗了失业了。但是医生又在用保健品，比如葡萄糖，比如氨基酸，这些都不是药，但是现在的医院只要你进去了就得先输这些东西，请问它们是药还是保健品？预防大于治疗，这个道理大家都懂，大家天天刷牙就是同样的道理，不能等到我们牙痛了才去治疗才去想到早该刷牙吧！保健品的功效在于补充营养，以调理身体内部机能，以增强人体的各种器官功能，以唤醒人体本身强大的自我免疫能力，从而增强抵抗能力，少得疾病或者慢慢治疗好我们的不健康状态。
我很质疑保健品的疗效，体质较差的话吃保健品我认为不如食补的疗效高，俗话说药补不如食补，何况保健品还不是药。
下面的网页是百度帖吧上关于国珍松花粉的一些网友评论，你可以看看以供参考：
http://tieba.baidu.com/f?kw=%B9%FA%D5%E4%CB%C9%BB%A8%B7%DB&fr=ala0
