各位医学阶层们好：因为我的手骨不小心打篮球裂了…我现在还在贴药中…我想吃一些生骨的东西来尽快复原，你们觉得我该吃什么？？注：本人不想吃保健药品，但一些便宜草药是没问题。还有在市场上能普遍找到；因为本人消费不起；田七堡水蟹有点贵，不能每天都吃到，我希望每天能吃到！！多谢大家了！！！
骨头不能多吃。磷不宜钙质的附着。
少量可以选择猪统骨,因为骨头里面的骨髓对生骨有帮助.
也可以选择吃其它的综合一下,吃点维生素与牛奶组合着吃，但是都不宜吃得过多。
注意保持适当运动，只要不伤到手就可以了，因为血液循环对于骨生长也有益。
出祝你早日健康!
生骨吃关节部的软骨较好 就是买的大骨顶端那个灰白层
钙质，是生骨的元素。酸奶中含量较高，且易吸收。
建议每天喝酸奶250ml,经济实惠！
正常饮食，注意每天一个鸡蛋，50克肉（补蛋白质），100克叶类蔬菜（补钙）。有条件喝点骨头汤就可以啦！吃的再多，吃的再贵，效果也区别不大。
