七个月宝宝缺钙只能每天半包钙粉（爱尔钙），同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，每天户外1小时晒太阳（后脑、小屁屁、脚底心）夏天以上午8：00~9：30的阳光紫外线最好。
至于食补，豆类，鱼虾类，海带，木耳，香菇，芝麻酱以及许多绿色蔬菜等，都是钙的良好来源。豆腐对补钙也都是有益的。
平时还可以给宝宝多吃含钙较丰富的的食物，如动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，都可以做成泥状，或糊状给宝宝吃。亨氏的蔬菜鸡骨泥、番茄三文鱼泥都是很好的。
1）小孩吃复方钙片(100片/瓶,3~5元。主要成分是碳酸钙和磷酸盐)，这种钙片的处方人类已经使用几百年了，钙与磷的比例最合理，有利于钙的吸收和利用，是目前国际公认副作用最少、最安全的、最有效的补钙产品。
2）根本不必购买几十元的补钙产品，如“活性钙”等，它们中有些产品的活性成分是氧化钙，对小孩副作用大。
3）同时补充普通鱼肝油丸（可以剪开加入牛奶中给小孩服用），能帮助钙的吸收，每天一粒，每个月只需吃十天。
4）根本不必购买所谓“深海鱼油”，除了价格贵十几倍外，效果是一样的，不同的只是宣传不同，因为，所有的鱼肝都是从海鱼中提炼的。
5）注意给小孩多吃点叶类蔬菜，植物的叶子中钙的含量也较多。可以包饺子给小孩吃。
现在查微量元素并不可靠，正常喂养就可以了。
