我20天前但篮球不慎将左脚扭伤，到现在基本消肿，可以缓慢行走， 但是脚踝外侧的骨头朝前端的方向感觉有硬块突起，请我呢专家是不是骨头问题，还是软组织发肿的表现?
另：现在左脚活动受限， 不能抬升和伸展彻底，感觉关节内绷着的。
你的脚扭伤已20天，现在仍有局部肿胀，活动受限，虽无明显关节畸形，但应考虑并除外合并有骨质或韧带损伤的可能。
踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂最多见，有的还可合并外踝撕脱性骨折。
建议做如下处理：
1、及早到医院做拍片检查，以除外有无骨质损伤，如较轻的撕脱骨折等，这对踝部外伤的正确处理非常重要，以免因误诊而处置不当，留下后患。
即使是无骨质损伤，但韧带损伤的可能很大，且恢复起来较慢，应积极处置与治疗。
2、药物治疗：局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有止痛、消肿作用，日3次。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。
你好
从你的图片上看，可以明显知道这是软骨和韧带受到损伤后才出现在的现象，软骨受伤后如果得不到及时的治疗，软骨就会产生病变，软骨病变有增大变粗的现象，西医就说是增生，如果是按增生处理你是无法治愈的，中医是不说增生的，软骨病变增大这是病态，修复软骨的损伤这些现象才会消退，软骨损伤早期（1至三个月内）治疗，会恢复得比较好，一般治疗40天左右就可以恢复到90%以上，如果是一个月以内的伤，及时治疗可以恢复到95%以上，如果是一个月以上，治愈率大概是90%左右，如果是二个月至三个月治愈率大概是80%左右，超出三个月以上的伤，属于难治范围。你的情况现在积极治疗，相信恢复得比较好的，软组织损伤饮食忌吃：公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节，以免加重损伤。
胡氏骨科祝你早日康复
