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抽筋

王朝养生·作者佚名  2011-11-21
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怀孕的人有抽筋的现象，是不是代表缺钙，还有需要补充一些什么？现在不是有很多牛奶都有问题，请问饮那种牛奶比较好？？

孕妇有抽筋现象，常见的原因有2种：一种是缺钙，一种是孕期的正常现象。

平时吃些豆制品、坚果、水果有好处。

牛奶一般选伊利、蒙牛都比较好，主要是适合自己的口味。

适量的喝些豆浆也不错。

伊利、蒙牛含有三聚青安，慎用。

吃苹果，豆浆或高钙片为宜。

 
 
 
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