我经常肚子胀，便秘，还尿频。请问吃什么中要好
引起腹胀的原因很多，如胃肠动力不足，消化不良，肠道菌群失调等。
治疗方法：
1、胃动力药：
如吗丁林10mg ，每日2~3次，饭前半小时服；该药可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。对伴有便秘者，尤为适宜。
2、助消化药：
可用多酶片，中药制剂如：保和丸、大山楂丸等，有除胀、通便、助消化功能。
尿频为泌尿系症状，应寻找一下引起尿频的原因，并针对病因进行治疗，女性患者主要应除外尿路感染的可能。
中药可用壮腰健肾丸：
]主要功能是：壮腰健肾，祛风活络。用于肾亏腰痛，风湿骨痛，膝软无力，神经衰弱，小便频数等。
