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爬山后小腿胀痛怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-22
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平时缺少锻炼，没想到爬了一天的山回来后小腿痛了两天了，一走路就会痛,不知道怎么回事,怎么办?

这是因为大运动量活动后，机体的代谢产物积聚并且刺激肌肉而产生的疼痛。适当的休息或者服用钙剂就可以获得改善。

是正常现象,加强锻炼,就会好的.

 
 
 
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