我的妈妈今年56岁,有十年糖尿病史,自从五十岁以后就特别怕冷,稍有点冷就会感冒,晚上我盖一个被子都热,她要盖2床,而且还要穿上毛被心,一不小心,就会感冒,穿的总是很多,还是很怕冷,而且一凉就感冒,这让我们很担心,请问有什么好的办法吗>?谢谢
这是体质下降的表现,要吃些清补的含补血补气的药就可以慢慢恢复(注意你里面已经有虑热症不能大补不要带燥热的药物)另外不要吃鲤鱼黄鳝公鸡和油炸食物.要科学合理的锻炼身体,达到强身健体的作用。
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怕冷,容易感冒怎么办?- 百度知道 > 医疗/疾病 > 药品
解决时间：2008-2-5 18:17
天气冷了，但是还没有到马上要开暖空调的地步，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。
有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。
人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
女性怕冷补点铁
通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。
众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。
怎样可温暖手脚
●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。
●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。
做做运动不怕冷
天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
吃什么不怕冷
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。适合冬天食用的温、热性食物
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。
在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。
冬日药膳暖身心
[当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
(希望对你能有帮助)
我劝你还是去医院问专业医生吧，对诊下药！！
我爱莫能助。愿你妈妈早日康复吧！
办法有许多。
首先，要调整妈妈的糖尿病的饮食食谱。坚持做血糖测试。
第二，增加体质，要多做些适合这个年纪断的运动。要坚持。
第三，保持心情好。
这个循环可能需要一到二年，才可以见效。因为妈妈有糖尿病。凡事都要注意。
1,严格控制血糖。
2，科学合理饮食，补充营养，增强免疫力。
3，遵医嘱用点改善循环的药物。
4，天气变化即使增减衣物。
5，可以考虑打流感疫苗。
难 真的很难 多运动吧
我40多岁，和你妈妈有同样的毛病，但现在好些了，主要是服中药，每到赶集必然步行亲往，以增强体质，还有换了房间（正阳面）
1、要多锻炼身体，多活动。
2、衣服不能穿的太多，一出汗衣服就湿了，很容易感冒。
3、注意调理。
1)推荐看中医(尽量找有名的老中医)......
2)如果因各种原因近期不就诊,建议早晚服用:新鲜蜂王浆+蜂胶......
祝健康快乐 !!!!!!
糖尿病人要多吃苦瓜苦瓜能产生类胰岛素其余的食物也要注意另外要加强锻炼增强体质你母亲年纪较大可以从散步开始
坦率地说：糖尿病目前还没有办法治愈，患上该病是十分痛苦的。我十分同情你的母亲，应为我的母亲也是一位糖尿病患者。根据我多年照料母亲的经验，谈一点我的体会：
1.保持心情乐观，心态开朗，这对提高患者的生活质量是非常重要的；在某种意义上来说，其重要性甚至不亚于药物治疗。
2.随时监测血糖水平的变化，（如果条件允许的话，可以买一台家用血糖仪，大约1000元左右），根据病情及时调整用药方案。对于病情严重的病人，家中应常备少量的巧克力之类的高糖、高热量食品，以备病人出现严重低血糖症状时应急用，具体情况可以向医生咨询。
3.严格控制饮食，少吃多餐。
4.坚持适度的体育锻炼，增强体质，提高肌体抵御疾病的能力。
如果能做到以上这些，糖尿病人照样可以获得比较高的生活质量。随着科学技术的不断进步，人类终有一天会最终战胜糖尿病！！！
老人家都是这样的，叫她多点锻炼
那很难解决了``
唯一的办法 就是就积极参加各种体育锻炼增强体制，
只有平时多加锻炼了
加强锻炼/
然后进行一些食补。。
糖尿病人感觉神经功能比正常的要差，所以觉得冷是因为糖尿病，基本上没有解决办法，因为糖尿病很难治根，所以平时要特别注意一些细节问题，例如，身上有小伤口，病人是不会感觉太疼的，如果没有发现，可能导致感染。
像这种情况吃药和运动是最好的选择了,不要说整天不出门,也不走动一下,是不不好的.
注意一下饮食，最好是去医院诊断一下。
去看看中医调理一下身体…平时多休息下锻炼…可以去慢走什么的傍晚看见很多老人在公园走
还有没有更多的答案？
多喝点热水！比较 好
我原来就爱感冒后来听说吃21金维他，还真管事。怕冷是阴虚吃红枣之类的东西要适当补一下，
睡觉前,喝点姜汤会好点!
调整妈妈的糖尿病的饮食食谱
