本人男 21岁 身高1米9 体重170斤 看上去很壮实 脸有点胖，，，我该怎么减肥呢？饮食该怎么吃。。 我很喜欢吃肉。老是戒不住 。。。现在搞的连女朋友都不敢找了 太胖了自卑，。。。，
要减肥,就意味着要放弃很多,但成功了,你也会得到很多啊.肉一点点减少,多吃清淡的,油炸的,快餐都要远离,还有嘭化食品.多运动,一定要坚持才行呀,想想减肥成功后会有漂亮的女朋友就会有动力啦!但也不用太瘦哦!呵呵
其实中医有个非常好的减肥方法，就是针灸减肥，不过很容易反弹，不妨去试一试。我觉的减肥关键还是要看自己，控制的好还是可以减下来的，祝你减肥成功！
