产后还没满月奶水不足，吃什么比较好啊，请各位指点一下，谢谢！
清炖鲫鱼汤喝，效果不错，猪蹄花生汤也可以，这是我亲身体验的，现在我崽9个月了，一直母乳喂养，每周3次试试吧
适当的咨询医生给于在饮食及药物的辅助下做调整，并且也能够根据自身各情况和过敏等问题来避免些错误的问题。
记得好像也可通过刺激和按摩舒展线血能提高和起到作用。但是还是建议上面说的做，也安全科学健康。
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物有下面几种：
1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
2、王不留行、穿山甲：妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。
3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。
4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。
5、滑石：通乳滑胎。
6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁，出自《产书方》
中医常用方剂：
1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。
2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。
3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草。
参考方剂：猪蹄、花生、王不留行五钱、穿山甲三钱、当归、川芎、通草各四钱，对于许多产后缺乳的妇女都有很效果。
经常有人用通草来熬汤，那个很管用的，药店都有的，最好是再咨询医生，木瓜熬骨头汤，鲤鱼汤，还有花生煮猪蹄，把三个鸡蛋煎熟了再煮糖水，…都是很管用的，营养充足自然有奶水了。你试试看吧！
