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为什么我总给人心重的感觉？

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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为什么我总给人心重的感觉？心理负担太重，想的事太多。该如何克服？谢谢

心态放开一些

所谓人算不如天算，多想只能是自寻烦恼而已

让自己忙碌一点，不要让自己闲下来想事情

多和家人朋友交流，让他们倾听你的心声，分担你的忧愁

打坐，深呼吸,看下书,听歌,看电影,运动////

 
 
 
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