我18岁，163CM，58Kg。想减到50公斤,我高中了，所以没时间运动。想在短期（两三个月内）内减肥。类似多运动少吃这些笼统的东西就别说了，给个具体方法就行，本人不怕苦，但也不想得胃病，所以别太极端了…拜托哪位有经验的人士给个具体的方法。拜谢！
我看CCTV--4台《中华医药》栏目介绍的一个减肥方法，一个在校的大学生从270斤减到190斤，吃饭方面要求不太严格，就是每天坚持原地慢跑，从每天10分钟开始，慢慢每天增加1--2分钟，可以一边看电视一边跑，也可以一边背课文一边跑跑，一举两得，什么也不耽误，你可以试一试。
其实你163cm的身高，58kg挺好的，我想你一定很美丽，祝你减肥成功！
163cm，58kg 绝对标准的男孩子最喜欢的身材哎，还要减啊？
全身裹保鲜膜，是身体大量出汗，水分流失！！可以迅速减重！5小时估计就见效了！
