老人缺钙症状：
老年性皮肤病痒；脚后跟疼、腰椎、颈椎疼痛； 手足麻木、肌肉痉挛、腿部抽筋、手足抽筋、腰背酸痛。牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
当然，是否缺钙，最可靠的还是去医院检查。
补钙的时候需要注意的问题：
补钙的时间要注意，最好是在饭后服用补钙剂。因为此时胃酸分泌最充分，钙的吸收需要一个比较酸性的环境，吸收才会更好。
最好是分次服用，一次吃了那么多但吸收并不是那么多，分次服用能取得比较好的效果。
嚼碎服用，药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。
配合维生素D。维生素D有两个吸收途径，一个是从食物中，一般像在鱼肝油里面，还有些菌类植物里面有。但是大部分80％到90％还是需要人体自身合成，这样就需要晒太阳，平均每天晒20分钟足够。
老人腿痛警惕动脉硬化
一提到中老年人腿疼、麻木、抽筋，恐怕不少人会认为是缺钙而自行补钙。 即便补钙后症状仍不见改善，依然认为是补钙量不够或方法不得当。这其实是受某些宣传的误导，陷入了补钙的误区。
一些老人的腿疼很可能是下肢动脉硬化性闭塞症所致。
动脉硬化性闭塞症在我国是常见病之一，45岁以上的中老年人为多发人群。据国内的一项调查报告显示：60岁以上发病率高达79.9％，60～70岁为87％，70岁以上为100％。男女发病率之比为6～8：1。
动脉硬化性闭塞病变，是一种全身性疾患，呈慢性发病过程，好发于腹主动 脉下端，下肢大、中型动脉等处，上肢动脉较少累及。病变动脉管壁增厚、变硬，伴有粥样斑块及钙化，致动脉管径的狭窄或闭塞。下肢动脉出现硬化闭塞症后，可导致下肢缺血而出现发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行及趾或足发生溃疡或坏死等临床表现。
根据症状的轻重程度，下肢动脉硬化性闭塞症大致可分为四期：
一期，感到 患肢稍微发凉或有轻度麻木，活动后易感疲乏，有时足癣感染不易控制。
二期，以间歇性跛行为主症，表现为行走一段路后因患肢疲乏无力，肌肉酸胀、疼痛，甚至痉挛而出现跛行，休息后缓解。如再步行相近路程，(医疗健康网 http://www.jkFAQ.cn )又可出现跛行。用手捶打患肢会觉得舒服。
三期，间歇性跛行加重，出现静息痛。患肢在休息时也感疼痛、麻木和感觉异常。疼痛夜间加剧，患者常抱足而坐，彻夜难眠。皮肤干燥、脱屑，趾毛稀疏脱落，趾甲粗糙，足背动脉搏动减弱或消失，患肢抬高及下垂试验阳性。
四期，患肢足部或腿部皮肤苍白，皮温明显降低，皮肤感觉迟钝，出现溃疡或坏死。
本病公认的重要的危险因素为高血脂、高血压、吸烟及糖尿病等，次要因素如肥胖、缺乏运动、精神社会因素、内分泌失调等。此外，遗传等因素也是不容忽视的。数个危险因素可综合起作用而诱发本病。预防以控制高血脂，降低血粘度，扩张血管等为主，戒烟，加强运动锻炼，控制血压及血糖亦非常重要。
