我现在怀孕四个月了 最近因为和老公闹矛盾 每天都不高兴 而且有时觉得很委屈 每当委屈的时候 我就会哭 只要一哭就不能控制，直到哭累了为止 有时我为了不让自己哭 我就使劲咬着自己的胳膊 那样就好点 我不知道该怎么控制我想让我高兴一点 哪怕不哭也行
不要这样子嘛,怀孕的时候易怒易伤心,生出的孩子也会是如此的~心情不好的时候可以试着让自己大睡一觉,醒来后确实没那么烦的~如果实在不行,你可以试着尝试一些新东西,让自己在超越发现中得到快乐~要知道生出的宝宝很大程度上都是随着妈妈的…
第一:分散你的注意力,努力让自己静下心来.
第二:自己多找些事做,比如去商场买些如何进行胎教之内的书来看.
第三:让什么过的充实.
心情不好的时候谁都会有，一段时间内可以这样调节：可以想一想用好吃的东西满足自己的胃口，想吃什么就买什么，不要担心老公的钱。也可以自己或和朋友出去逛逛街买自己喜欢的衣服。也可以看点恐怖的电影，转移一下自己的注意力。找朋友出去吃饭，聊聊天，上网网聊也可以。看一些搞笑的书籍，或电视剧。尽量不要和老公大声说话，如果心情不好的时候。看看一些经典的名著，比如三国，水浒传等等。
想一些高兴事
