医生，我是一位21岁的女孩子。为什么我每天都做梦呢。而且好多时候都会哭着从梦里醒来，有的时候梦里的情形让我心痛，醒来后感觉也还是那么强烈，每天的梦就像放电影一样。并且白天我经常头疼。好多年了，也可以算是影响到工作了吧，我每天到下午3。4点钟的时候就开始头痛。而且不能长时间进行户外活动。我去过一次医院，医生也没有说出个所以然来，就没在去了。到底是怎么回事呢？烦恼的很。
你好:
每个人都会做梦,只是有的人做梦醒来后印象不深,记不清吧了.俗话说,日有所思,夜有所梦.做梦主要是和心里状态有关.可能是你压力较大,恐惧或者心情压抑,都可能造成晚上做恶梦.所以,最好的方法,你要有一个积极向上,一个开朗的好心情,平时多听听音乐,看看使你心情快乐的电视和电影,多和朋友谈谈心里话,调整自己的心态.遇到挫折逆向思维,就是反过来思维,别人会怎样考虑?心态的调整有一定过程,不要太性急.
另外,适当的加强运动和体育锻炼,身体的疲劳可以促进晚上的睡眠,减少做恶梦的可能.
觉得你有轻度神经衰弱。建议咨询医生后服用谷维素片和维生素B1调节植物神经。
药物治疗只是治标，看来你是有心病呢。工作压力大呢还是生活或者感情遇到问题呢？找出病因是关键。保持心情舒畅，适当锻炼身体，生活有规律的话，睡眠质量就会提高的。
根据你的描述，你身体应该比较弱吧。失眠多梦其实是一种很明显的病症，长期这样的话会越来越严重的。还是建议你找神经科的医生咨询一下吧。
