一天不大便=吸三包香烟
来源于：中山日报 2003年6月6日 第 3073 期 D2版 阅读次数：62
如果问你：“一天不大便有什么问题”
也许你说：“不会有什么问题吧！不就晚一 其实不然，人体会中毒的！不信，你观察大便不正常的人，往往面色发黄、脸上长疮、脾气暴躁。深入了解还有：小便发黄、大便发黑。这些都是中毒现象。
人体有一万亿个细胞，但人体肠道内寄生着10万亿个细菌，重达二公斤。提起细菌，许多人面色恐惧。其实，不用怕，人体内的细菌大多数是“好人”，叫有益菌。人体离不开它们，它们具有以下作用：
1、帮助分解食物、吸收营养
2、抑制有害菌、阻止病毒进入人体
3、减少进入血液中的毒素
4、排除体内有害的废物
包括大米和白面，几乎所有的食物在人体停留时间过长，都会释放毒素。毒素较少时，肝脏可以清除；毒素较多时，肝脏就无能为力了。于是毒素随血液流向人体各个角落，损害人体所有部件。当食物在肠道内停留超过12小时，释放出的毒素相当于吸三包香烟。这时肝脏只能袖手旁观，眼看着毒素侵害人体。
解决问题的办法是：帮助有益菌在人体肠道内占上风，使肠道处于年轻状态，减少毒素进入人体，及时排除不断产生毒素的大便。目前世界上最风靡的标准型脑白金（胶囊加口服液），不但可以使人体各细胞进入年轻状态，增强免疫、防治衰老引起的疾病，同时还含有益菌增殖因子，使肠道内自身的有益菌快速增殖。见效很快，一般2-3天就有明显效果。这时大便开始畅通，而且浮于水面，这标志着食物营养已被充分吸收，大量毒素尚未产生已被排出体外。
大便事大，谨慎待之。
至少没有排毒.肯定会有坏处.
不会胖。
但是不排便不好。
建议您吃高纤维低热量的食品。
长期会造成小腹隆起，建议你早晨空腹喝蜂蜜水。
我觉得也是你可以每天早上起床的第一件事就是用50—60度的水放一些蜂蜜喝！
按摩腹部、每天吃红枣10颗
