请教：手臂受伤打过石膏，导致韧带萎缩，怎么办？

手臂受伤打石膏一个月，后导致韧带萎缩，胳膊不能正常伸缩，请问该怎么办？

长时间的不运动导致韧带萎缩。你可以多对此关节进行运动。强度慢慢增加。不宜一次过大。同时防止拉伤。多吃瘦肉。少吃固醇。

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